20
|
LiveLife
|
toukokuu 2016
Dokumentti:
UNI
Joka yö käymme unien maail
massa, halusimme tai emme. Uni
ei lakkaa kiehtomasta. Tutkijat
arvelevat nyt, että unet ovat
voineet auttaa ihmistä selviämään.
”Uni voi valmistaa tulevaan”
TEKSTI:
SOFIA ZETTERMAN
U
nen tarkoituksesta
on eri aikoina oltu
eri mieltä. Varhai-
simpien tulkinto-
jen mukaan unet
olivat viestejä
jumalilta tai hen-
giltä. 1900-luvun alkupuolella unia
pidettiin viesteinä alitajunnasta. Sig-
mund Freudin mukaan unet ovat val-
veilla ollessa tiedostamattomien ja pidä-
teltyjen halujen ja ristiriitojen tulosta.
Teoriaa ei koskaan tutkittu empiirisesti
ja myöhemmin se on hylätty.
Maksalla on erittäin tärkeä rooli terveyden ja kehon toiminnan
osalta. Se säätelee aineenvaihduntaa ja poistaa kuona-aineita.
MAINOS
Elätkö täyttä elämää?
Väsymys ja energianpuute voivat olla
merkkejä maksan rasittumisesta. Maksa
käsittelee rasvaa hyvin aktiivisesti. Se ot-
taa lipoproteiinit eli rasvat verestä, käsit-
telee ne ja erittää ne pois kehosta toises-
sa muodossa. Maksa myös valmistaa ja
polttaa rasvaa. Kun näiden toimintojen
tasapaino muuttuu, maksaan voi kertyä
rasvapisaroita. Rasvamaksa on yleisin
ylipainoisilla henkilöillä. Yksi syy rasvan
kertymiseen maksaan voi olla kehossa
luontaisesti olevan koliinin puute. Ko-
liini on tärkeä ravintoaine, jota tarvitaan
kuljettamaan rasvaa pois maksasta.
Nautitko elämästä vähän liikaakin?
Mukava elämä näkyy ja tuntuu helposti
kehossa, mutta on silti mahdollista pysyä
terveenä. Yleensä maksan olemassaoloa
ei tule edes ajatelleeksi, mutta se on oleel-
linen osa aineenvaihduntaa. Jos nautit
liikaa hiilihydraatteja, alkoholia ja ras-
vaisia ruokia, maksan ja sapen toiminta
rasittuu. Myös tämä on tärkeää: Maksan
toimintaan tarvitaan proteiinipitoisia
ruokia. Esi-isiemme ruokavaliossa 33 %
kaloreista tuli proteiineista. Nykyään mää-
rä on vain 15 %.
Active Liverin 5 tärkeintä
ominaisuutta:
1.
Japanintatar tukee maksan ja sapen
toimintaa.
2.
Latva-artisokka auttaa hajottamaan
rasvaa sisäelimissä.
3.
Koliini tukee maksan normaalia
toimintaa.
New Nordic Oy:
(09) 8540 742, ark.10–16
,
4.
Helppo käyttää – yksi tabletti
päivässä riittää.
5.
Valmistettu Ruotsissa.
Kysy tuotetta lähimmästä LIFE-liikkeestä.
