JUOKSU
NÄIN PÄÄSET
ALKUUN JA PYSYT
VAUHDISSA!
KIINNOSTAVIMMAT
TERVEYSTRENDIT
“Rakastan
nukkumista”
HAASTATTELUSSA
MARITA
TAAVITSAINEN
N UME RO 2 2016
l
TOU KOKU U
POHJOISMAIDEN SUURIN LUONNOLLISEN HYVINVOINNIN LEHTI
UNIVAJEENPIILEVÄT VAIKUTUKSET • TUTKIJOIDEN
VINKIT PAREMPAANUNEEN • UNIENTEHTÄVÄ JA
MERKITYS • KAUNEUSUNET KANNATTAVAT
Nuku itsesi
terveeksi ja
pirteäksi
MAITO
Tarvitseeko
aikuinen
maitoa?
MIELENPÄÄLLÄ
TOMI KOKKO
LIIKKUJAN
RUOKAVALIO
Katso
tarjoukset
sivuilta
33-35