16
|
LiveLife
|
xxxxxx 2015
Pro i ijää lö
Perusresepti
annosta
Tarvitset:
kananmunan valkuaista
g rahkaa
tl agavesiirappia
rkl proteiinijauhetta
Mausteita maun mukaan
Tee näin:
Vatkaa kananmunan val-
kuaiset kovaksi vaahdoksi.
Sekoita joukkoon rahka,
agavesiirappi ja proteiinijau-
he. Lisää makuja ja mausteita
mielesi mukaan. Kaada seos
jäätelökoneeseen ja anna
koneen käydä, kunnes seos
on sellaista, kuin haluatkin.
Voit valmistaa jäätelön myös
ilman jäätelökonetta. Laita
seos silloin pakastimeen ja
sekoita silloin tällöin.
Jäätelö, joka on terveellinen – voiko sellaista ollakaan? Kyllä
vain, kunhan valmistat jäätelön itse ja käytät proteiinilisää.
Täydellinen välipala esimerkiksi treenin jälkeen!
TEKSTI
ALEXIA KAFKALETOS
KUVA
EVA HILDÉN SMITH
+
1 dl mustikoita
+
1 dl mangopaloja
1 p sionhedelmä
Viileät herkut
toukokuu 2015
