toukokuu 2015
|
LiveLife
|
13
.
Muista lepopäivät ja riittävä uni.
Ilman lepoa ei tapahdu kehitystä.
.
Löydä juuri itsellesi sopiva
liikuntalaji. Kaikki lajit eivät sovi
kaikille. Kun löytää oman lajinsa,
innostus säilyy paljon varmem-
min.
.
Älä tuijota peiliin. Isotkaan lihak-
set eivät kerro, että olet hyvässä
kunnossa. Fiksumpaa on treenata
niin, että tuntee olonsa vahvaksi
arkisissa asioissa.
Venlan
3 vinkkiä
”llman stre iä
tuloksetkin ovat
parempia”
