32
|
LiveLife
|
helmikuu 2015
PIENI LOMA
Anna kehollesi
Detox piristää, keventää ja saa ihon hehkumaan. Oikein
toteutettuna se voi jopa jarruttaa ikääntymistä ja
auttaa pääsemään eroon makeanhimosta.
TEKSTI
MARIA MARKUS
KUVAT
JOHANNA KASSEL
tox
RAAKAPUURO
3 annosta
Raakapuuro on nimensä
mukaisesti kypsentämätön
puuro, jonka joukkoon voit
laittaa kuivattuja pähkinöitä,
hedelmiä ja marjoja.
Tarvitset:
2 dl gluteenittomia kaura-
hiutaleita
2 1/2 dl manteli- tai
soijajuomaa
1 dl pinjansiemeniä
1 tl vaniljasokeria tai ripaus
vaniljajauhetta
2 rkl pellavansiemenrouhetta
ripaus merisuolaa
1–2 rkl agavesiirappia
1 rkl gojimarjoja
Lisäksi: tyrnimarjoja tai muita
marjoja
Tee näin:
Mittaa kaurahiutaleet ja man-
telijuoma keskenään ja nosta
tunniksi jääkaappiin. Sekoita
joukkoon muut ainekset ja
tarkista maku.
