9 / 32
Joulukuu 2016
|
LiveLife
|
9
Tapaaminen
jalkapalloa, mutta päiviin kuului myös paljon spon-
taania liikkumista kolmen sisaruksen kanssa.
– Kaikki tapahtui liikunnan riemun kautta.
Liikuntapainotteista lukiota käydessään Nanna
innostui thainyrkkeilystä ja alkoi myös vetää jalka-
pallokoulua pienemmille harrastajille. Sieltä juon-
taa kipinä ryhmäliikunnan ohjaamiseen, johon hän
hurahti kunnolla kuntosalitreenin aloitettuaan.
– Vaikka olen suorittanut liiketalouden AMK-
tutkinnon ja kokeillut myös oman alani töitä, liikun-
ta veti pidemmän korren. En halunnut luopua ryh-
mäliikunnan ohjaamisesta missään vaiheessa, ja
nytkin ohjaan joka viikko Spinbody-tunteja, joiden
aikana poljetaan puoli tuntia ja tehdään päälle tiuk-
ka lihaskuntoharjoitus. Kovat tunnit ovat lemppa-
reitani, sillä silloin saa tsempata ja huutaa mikkiin,
hän naurahtaa.
Liikunnanohjauksen lisäksi Nannalla on oma net-
tivalmennuskonsepti.
– Liikuntamotivaation ylläpitoa helpottaa, kun
laittaa samanhenkiset ihmiset yhteen. Yksin voi olla
vaikeaa motivoitua. Äideille on myös oma nettival-
mennus. Uskon, että vasta nyt oman lapsen saatua-
ni pystyn neuvomaan äitejä oikealla tavalla.
NANNA TULI ÄIDIKSI
viime keväänä, mutta liikku-
minen ei ole jäänyt vauva-aikanakaan. Treeni on
vain muuttanut muotoaan.
– Lähdin liikkeelle heti synnytyksen jälkeen.
NANNA KARALAHTI
Ikä:
29 vuotta.
Perhe:
Aviomies Jere
Karalahti. Poika Jax 6 kk.
Jeren tytär Ronja 16 v.
Ammatti:
Liikunnan-
ohjaaja.
Koulutus:
Personal trai-
ner, liiketalouden AMK-
tutkinto.
Asuu:
Helsingissä.
Yritys:
puretreeni.fi