LiveLife42016B

LiveLife

Joulukuu 2016

Tee näin:

Lämmitä uuni 150 asteeseen. Valmista chia-hillo oheisen re-

septin mukaan.

Hienonna cashew-pähkinät tehosekoittimessa. Sekoita hie-

nonnetut taatelit kuivien ainesten joukkoon. Lisää lopuksi

kookosöljy, agavesiirappi ja vettä niin paljon, että taikinasta

tulee sopivan kiinteää.

Kauli taikina tasaiseksi noin 5 millimetrin paksuiseksi levyk-

si. Käytä tähden muotoisia muotteja, isoja ja pieniä. Ota en-

sin isolla tähtimuotilla tähtiä koko taikinasta. Käytä sitten

pientä tähtimuottia ja painele sillä puolet isoista tähdistä

poistaaksesi keskiosat. Levitä hieman chia-hilloa kokonais-

ten isojen tähtien päälle, ja painele sitten ”avonaiset” tähdet

kansiksi.

Paista uunissa noin 10 minuuttia. Anna jäähtyä ja koristele

halutessasi tomusokerilla. Säilytä kannellisessa purkissa. Ka-

kut säilyvät noin viikon ajan.

Cashew-

kardemumma-

tähdet

Ainekset – noin 30 kpl:

2 dl cashew-pähkinöitä

3 dl kaurahiutaleita

2 dl mantelijauhoja

1 dl kookosjauhoja

2 dl hienonnettuja kui-

vattuja taateleita

2,5 tl kardemummaa

4 rkl Life Kookosöljyä

3 rkl agavesiirappia

3-5 rkl vettä

Täytteeksi:

Chia-hilloa

Tee näin:

Sulata kookosöljy kattilassa ja lisää joukkoon agavesiirappi,

omenamehutiiviste ja mausteet. Sekoita kulhossa kaikki kuivat

ainesosat goji-marjoja lukuun ottamatta, ja lisää sitten neste.

Sekoita hyvin ja levitä seos leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Paahda noin 20 minuuttia 175-asteisessa uunissa. Pidä paistosta

silmällä koko ajan ja sekoita silloin tällöin välttääksesi palamisen.

Anna paistoksen jäähtyä, lisää goji-marjat ja säilytä purkissa.

Sahramigranola

Ainekset - 1 litra:

0,5 dl Life Chia-siemeniä

1 dl hampunsiemeniä

4 dl kaurahiutaleita

1 dl kookoslastuja

1 dl kurpitsansiemeniä

1 dl auringonkukansiemeniä

1 dl mantelirouhetta

2 rkl Life Kookosöljyä

1 dl omenamehutiivis-

tettä

2 rkl agavesiirappia

0,5 g sahramia (1 pussi)

2 maustemittaa Himalajan suolaa

2 maustemittaa ceyloninkanelia

1 dl goji-marjoja

Chia-hillo

Lämmitä 3 dl

pakastevadelmia, 2 rkl Life

Chia-siemeniä ja 1-2 rkl

agavesiirappia kattilassa.

Anna jäähtyä hetki. Lisää

vettä ja makeutusta

tarpeen mukaan. Säilytä

purkissa.

Joulureseptit

Mivitotal™

-kehitetty yksilöllisiin tarpeisiin.

www.bringwell.fi

Yksi markkinoiden

monipuolisimmista ravintolisistä.

Nestemäinen Mivitotal™ on helppo

ja miellyttävä nauttia.

Mivitotal™ auttaa pysymään

energisenä ja virkeänä arjen

haasteissa.

Kysy lisää Life-myymälästä!

Mivitotal sisältää vitamiineja, hiven- ja kivennäisaineita, flavonoideja ja aminohappoja. B2-, B3-, B5-, B6-, B12- ja C-vitamiini sekä magnesium vähentävät

väsymystä ja uupumusta sekä edistävät normaalia energia-aineenvaihduntaa. D-vitamiini, kalsium ja magnesium edistävät luuston pysymistä normaalina ja

lihasten normaalia toimintaa. B6- ja C-vitamiini, foolihappo, seleeni ja sinkki edistävät immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.

Mivitotal™ Flex, Plus, Man ja Kvinna 1 l. Ravintolisä.

Myös HJK:n pelaajat

luottavatMivitotaliin.

Mivitotal™ Flex valittiin vuonna 2011 Vuoden Urheiluravinteeksi.