| s.2 Sisältö | 2 |
| s.3 C-Vitamiini – apu uupumukseen ja väsymykseen | 3 |
| s.4 Graafikko Arto Korpi: Nyt olen lähes ihannepainossa | 4 |
| s.5 Oikea ruokavalio – helppo ja tehokas tapa torjua verenpaineen ja kolesterolin kohoamista | 5 |
| s.6 Muistisairaudet lisääntyneet hälyyttävästi – voiko aivojen hyvinvointiin itse vaikuttaa? | 6 |
| s.7 Parantavaa suolaterapiaa kotikonstein | 7 |
| s.8 Echinaforce – tehokas ja turvallinen flunssan hoitoon | 8 |
| s.10 Helena Ahti-Hallberg: Kyytiä joulukiloille | 10 |
| s.12 Gelée Royale: Mehiläisten aarreaitta | 12 |
| s.13–15 TAMMIKUUN TARJOUKSET | 13 |
| s.16 D-vitamiini ylläpitää terveyttä | 16 |
| s.18 Mustaherukka hellii kuivaa ihoa | 18 |
| s.20 Hyvin imeytyviä suojaravinteita ja kuitua jokapäiväiseen käyttöön | 20 |
| s.22 Vauhtia rasvanpolttoon – Cayenne Chili polttaa ylimääräiset rasvat | 21 |