4
Luontaistuntija 1
|
2013
Teksti: Jori Pennanen
Graafikko Arto Korpi:
Nyt olen lähes ihannepainossa
Arto Korpi on 54-vuotias graafikko Keravalta. Arto on lähes normaalivar-
taloinen, mutta suomalaiselle miehelle tyypillistä keskivartaloa löytyy.
Arto painoi ennen viiden päivän dieettiä 83 kg, ja hänen tavoitteensa on
päästä lähelle 80 kiloa. Hän pitää hyvästä ruuasta ja harrastaa kuntolii-
kuntaa käymällä kolme kertaa viikossa kuntosalilla ja tehden pitkiä kä-
velylenkkejä viikonloppuisin. Kiloja tuntuu kuitenkin välillä kerääntyvän.
”
Kuulin kaveriltani uudesta Tonalin VLCD -valmisteesta, jolla voisin saada
turhat kilot lähtemään – vieläpä pysyvästi.”
”
En jaksa pitkiä ja vaivalloisia kuureja vaan mukavuudenhaluisena
ihmisenä toivon nopeita ja varmoja ratkaisuja, joten päätin kokeilla”,
kertoo Arto. Pidin viiden päivän dieetin alkuun. Maanantaista perjantaihin
otin aamulla yhdeksän aikaan yhden annoksen, puolen päivän aikaan
toisen satsin ja iltapäivällä kolmannen satsin Tonalin VLCD -dieettijauhetta
runsaan veden kanssa. Käytännössä korvasin noilla kolmella annoksella
päivässä aamiaisen ja lounaan,” Arto kertoo.
”
Mainostoimistotyössä pitää energiaa ja virkeyttä riittää koko päiväk-
si. Oli loistavaa huomata, että dieetistä huolimatta koko työpäivän aikana
ei väsyttänyt vaikka ei syönytkään tavallista ruokaa ennen kuin päivällisel-
lä,” toteaa Arto dieetin sopimisesta myös vaativan työrupeaman aikana.
Viiden päivän dieetin aikana Arton paino putosi 1,5 kg. ”Mitään epä-
miellyttäviä oireitakaan ei tullut. Ei pääkipua eikä vatsan väänteitä. Suoli
toimi myös paremmin. Johtuu varmaan kuiduista. Minun makuuni suklaa
sopi paremmin kuin mansikka”, olivat Arton kommentit viiden päivän
helposta kuurista.
”
Paino on pysynyt siinä mihin sen pitikin jäädä. Olen nappaillut satun-
naisesti Tonalin-kapseleita kuurin jälkeen, silläkin voi olla vaikutusta pai-
non pysymiseen ennallaan”, kertoo Arto. Hän kertoo, että ruoka-annosten
koot ovat pienentyneet. Vyötärö on kaventunut useilla senteillä ja housut
menevät vaihtoon. ”32 tuuman housut pitää vaihtaa jo pienempiin”, tote-
aa Arto iloisena. ”Uuden vuoden jälkeen otan toisen kuurin. Naisystäväl-
lenikin ostin juuri purkin. Pistetään tyttökin kuurille,” heittää Arto lopuksi.
Mikä on Tonalin VLCD?
Tonalin VLCD on Very Low Calorie Diet (erittäin niukkaenerginen dieetti).
Tuotteet on suunniteltu varmistamaan mahdollisimman tehokas, turval-
linen ja hyvänmakuinen painonpudotus. Dieetin aikana käytetään ravin-
noksi ateriankorvikkeita, joista saa energiaa vain noin 600 kcal päivittäin.
Niukkaenergisyys varmistaa painon pudotuksen. Valmisteissa mukana
oleva Tonalin CLA tunkeutuu rasvasoluun ja vapauttaa rasvaa elimistön
energian lähteeksi sekä suojaa lihaksia. Näin paino putoaa nopeasti.
Hyvää ja terveellistä
Tuotteet on suunniteltu siten, että niiden käyttö kolmesti päivässä varmistaa
riittävän päivittäisen suojaravintoaineiden, kuten vitamiinien ja hivenainei-
deiden saannin. Lisäksi tuotteiden sisältämät hyvälaatuiset maito-, hera- ja
soijaproteiinit takaavat, ettei lihaksisto kärsi painonpudotuksesta. Tonalin
VLCD sisältää myös kuituja vatsan toiminnan varmistamiseksi ja kylläisyyden
tunteen takaamiseksi. Tuotteet noudattavat Elintarviketurvallisuusviraston
normeja ravinnon korvaavista tuotteista painonpudotuksen yhteydessä.
Tuotteiden käyttö
Ensimmäisten päivien aikana ateriankorviketta nautitaan kolme kertaa
päivässä korvaten sillä kaikki pääateriat. Aterian valmistus on helppoa.
Lisää 55 g jauhetta (noin 4 mittalusikallista) kolmeen desilitraan kyl-
mää vettä ja sekoita lusikalla tai shakerissa. Lisäksi voi nauttia kevyitä
salaatteja, hedelmiä ja vihanneksia. Päivittäinen energiansaanti VLCD-
valmisteesta on vain noin 600 kcal. Tämän lisäksi kannattaa huolehtia
riittävästä veden nauttimisesta. Vettä nautitaan vähintään 2 litraa päivässä
pieninä kerta-annoksina. Jatkaessasi dieettiä pidempään voit korvata 1-2
päivittäistä ateriaa Tonalin VLCD -valmisteella ja lisätä päivittäiseen käyt-
töön Tonalin-kapselit tehostaaksesi painon pudotusta.