16
Luontaistuntija 1
|
2013
Teksti: Jarkko Kause, DC, ravitsemusasiantuntija, Lääkäriasema Kolibri Kuva: Matton
ylläpitää terveyttä
D-vitamiini
Eri puolilla maailmaa on D-vitamiinin terveysvaikutuksista tehty lukemat-
tomia tutkimuksia, joissa sen alhaisen saannin on todettu altistavan mitä
erilaisimmille terveysongelmille. Nykyään tutkijat pohtivat pikemminkin
sitä, mille sairauksille D-vitamiinin vaje ei altista. Ravinto ohjaa geenien
toimintaa. D-vitamiini ohjaa yksin peräti noin 3000:a geeniä. Sen vaiku-
tukset elimistöön ovat hyvin moninaiset.
D-vitamiinin muodot ja koostumus
D-vitamiinia on olemassa kahta eri muotoa: D2- ja D3-vitamiinia, joista
D2 on kasviperäistä, D3 eläinperäistä. D3 on useissa tutkimuksissa todettu
selvästi tehokkaammaksi kuin D2. Purecaps on jo vuosia valmistanut täy-
sin lisäaineettomia, puhtaita ja hyvin imeytyviä öljypohjaisia D3-tippoja.
Vitamiini on eristetty lampaan villarasvasta eli lanoliinista ja imeytymistä
parantava öljyseos koostuu kookos- ja palmuöljyistä.
Tipat ovat ainutlaatuisen vahvoja: yhdessä tipassa on peräti 25 µg
D-vitamiinia. Purecapsin tippoja on saatavilla ainoastaan Luontaistuntijat-
myymälöistä.
D-vitamiinin terveysväittämät
Euroopan elintarviketurvallisuusviranomainen on hyväksynyt seuraavat
D-vitamiinia koskevat terveysväittämät:
●
D-vitamiini parantaa kalsiumin ja fosforin
imeytymistä suolistosta verenkiertoon.
●
D-vitamiini, yhdessä kalsiumin kanssa edistää
lihasten normaalia toimintaa.
●
D-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia toimintaa.
●
D-vitamiini, kalsium ja fosfori edistävät luuston
ja hampaiden pysymistä normaalina.
●
D-vitamiinilla on tärkeä rooli solujen jakautumisessa.
●
D-vitamiinia tarvitaan lasten luuston normaaliin
kehitykseen ja kasvuun.
Mikä on riittävä saanti?
EU:ssa on hiljattain nostettu turvallisen D-vitamiinin saannin ylärajoiksi
1–10
vuotiaille 50 µg ja yli 10-vuotiaille 100 µg päivässä. Suomessa viralli-
set päivittäiset saantisuositukset ovat kuitenkin hyvin matalat, vaikka niitä
on viime vuosina asteittain nostettu. Vuoden 2013 aikana niitä nostetaan
taas, kun Pohjoismaiset ravitsemussuositukset tullaan päivittämään.
Veritesti suositeltava
Annossuosituksista ollaan monta eri mieltä. Olisi tärkeää, että D-vitamiinin
veritaso tutkitutettaisiin ravitsemukseen ja ravintolisien käyttöön perehty-
neen terveydenhuollon ammattilaisen vastaanotolla. Mittauksella (S-D-25)
voitaisiin varmistaa riittävä saanti yksilötasolla. D-vitamiinitasot vaihtele-
vat huomattavasti eri henkilöiden välillä, samoin kuin D-vitamiinivalmistei-
den pitoisuudet, lisäainemäärät ja imeytyvyys. Yksilölliset imeytyvyyserot
voivat olla peräti kuusinkertaiset. Jotta luuston tila pysyisi normaalina,
tulisi veriarvon olla vähintään 80 nmol/l.
Purecaps-tipat imeytyvät erittäin hyvin, eikä niissä ole lisäaineita. Tuote
on hypoallergeeninen, joten se sopii lähes kaikille, myös herkkävatsaisille.
Yhdessä tipassa on 25 mikrogrammaa D3-vitamiinia ja pullo sisältää peräti
810
tippaa. Näin ollen hinta-laatusuhde on markkinoiden parhaimpia.
Purecaps tuotekehitys ja laadunvarmistus
Purecaps satsaa voimakkaasti tuotekehitykseen. Se näkyy tuotesarjan saa-
masta suosiosta USA:ssa, jossa on yli 1500 ravintolisäsarjaa ja mm. Saksas-
sa ja Itävallassa, joissa Purecaps-sarjaa myydään korkean profiilin tuottei-
na. Ulkopuolisen laboratorion tekemän analyysitodistuksen mukaan Puren
D-tippavalmiste sisältää vähintään 111 % ainesosaluettelossa luvatusta 25
mikrogrammasta per tippa.
Purecaps on valittu USA:n parhaaksi ravintolisäsarjaksi jo 5:ttä vuotta pe-
räkkäin. Tyytyväisyyskysely tehtiin vuosittain 10 000:lle terveydenhuollon am-
mattilaiselle (lääkärit, ravitsemusterapeutit, kiropraktikot, osteopaatit jne.).
D-vitamiini on elintärkeä
ravintoaine. Sen riittävä päivittäinen
saanti ruoasta on käytännössä
mahdotonta. Pohjoisen sijaintimme
takia emme saa sitä riittävästi
myöskään auringonvalosta. Siksi
on suositeltavaa, että D-vitamiinia
otetaan ravintolisänä, vauvasta
vaariin, läpi elämän.