20
|
LiveLife
|
Jouluku
u
2015
Tapaaminen
"Olen aina tykännyt laulaa ja tanssia,
joten musiikkiteatteri tuntui innosta-
valta ajatukselta."
VANESSA
KURRI
Ikä:
38 vuotta.
Tekee:
Kotiäiti,
tv-juontaja.
Koulutus:
Trade-
nomi.
Perhe:
Aviomies Jari
Kurri sekä lapset
Odessa 13 v, Alissa
10 v, Paulus 8 v ja
Isla 3 v.
Asuu:
Espoossa.
jotenkin saada omaa aikaa. Tämä kaikkihan on omaa aikaa-
ni – ja omaa elämääni, Vanessa miettii.
– Olen sitä paitsi aina tykännyt lapsista ja minun on ollut
helppoa olla lasten kanssa. Äitiydessä olen luottanut vaistoo-
ni ja äitiys on ollut minulle jollain tavalla itsestäänselvyyttä.
On hienoa, että voin olla tiiviisti mukana lasten elämässä,
hän summaa.
OMAT HARRASTUKSENSA
Vanessa on pistänyt hyllylle
siksi aikaa, kun perhe tarvitsee hänen aikaansa. Illat menevät
suurelta osin lasten kuskaamiseen joko yleisurheiluun, jää-
kiekkoon tai voimisteluun. Niinpä myös omat säännölliset lii-
kuntaharrastukset ovat olleet Vanessalla vuosia tauolla. Se ei
ole häntä kuitenkaan harmittanut, sillä arki on pitänyt aktii-
visena.
– Tykkään tehdä pihahommia, kuten lumitöitä ja hara-
vointia. Ja kun juoksee päivät kerrosten väliä hakemassa sitä
sun tätä ja touhuilee kaikennäköistä, siitä kertyy huomaa-
matta jonkin verran liikuntaa. Minulle on riittänyt se, etten
ole ihan täydessä tikissä. Arjessa on tarpeeksi tekemistä muu-
tenkin. Yritän olla armollinen itseäni kohtaan. Tai voisihan
joku kutsua sitä laiskuudeksikin, Vanessa naurahtaa.
Ennen UIT:n lavalle astumistaan Vanessa päätti kuitenkin
ottaa itseään niskasta kiinni ja aloitti Fustra-harjoittelun,
joka on ryhdin parantamiseen, liikkuvuuden lisäämiseen ja
keskivartalon vahvistamiseen kehitetty toiminnallinen harjoi-
tusmenetelmä.
– Kun menin tunneille, halusin lähteä ihan nollasta ja
ennen kaikkea löytää kadoksissa olleen halun liikkua. Nyt
olen saanut kiinni säännöllisestä liikunnasta ja nautin siitä.
MYÖS RUOKAVALION
suhteen Vanessalla on salliva asen-
ne. Se, mistä hän pitää ehdottomimmin kiinni, on yhtei-
nen ruokailu joka ilta noin klo 17.00. Koko perhe
syö samaa ruokaa ja Vanessa kertoo kokkaavansa
fiiliksen mukaan ihan normaalia kotiruokaa.
Joskus tekee mieli kasvispainotteisempaa
ruokaa, joskus taas lasten toiveesta lauta-
sille mätetään ranskiksia ja nakkeja.
– Pidän ruuanlaitosta ja leipomisesta,
ja hyvä ruoka on kaiken a ja o. Kokei-
len paljon erilaisia reseptejä, enkä kiel-
lä mitään ruoka-aineita. Tietysti yri-
tän valita aina fiksusti, esimerkiksi
kokojyväspagetin valkoisen pastan sijaan
ja mieluummin tomaattikastiketta kuin
kermakastiketta. Jos haluan vähän keven-
tää, saatan jättää omalta lautaseltani esi-
merkiksi perunat pois ja syödä vain pihviä
salaatin kera. Joka ruuan kanssa on aina jotain
vihreää, kuten salaattia tai parsakaalia.
Vanessa kertoo olevansa hyvin tietoinen terveysasioista ja
hän paljastaa, että keittiön kaapit ovat täynnä superfoodeja,
joihin hän tarttuu aina tilanteen ja innostuksen mukaan.
– Joskus teen esimerkiksi aamusmoothien, johon tulee
pinaatit ja superjauheet, mutta en ota asiasta paineita. Välillä
intoilen raakaruuasta ja tykkään esimerkiksi chia-siemenistä
tehdystä vanukkaasta. Vältän valkoista sokeria ja suosin hyviä
öljyjä. Ravintolisinä käytän D-vitamiinia ja kalaöljyä.
EHKÄ TÄRKEIMMÄKSI
asiaksi hyvinvoinnin pyhässä kol-
mikossa – ruoka, liikunta ja lepo – Vanessa nostaa levon.
Hän arvostaa nukkumista niin paljon, että saattaa mennä jo
iltayhdeksältä nukkumaan 3-vuotiaan kuopuksensa kanssa.
– Minusta on yksinkertaisesti kiva herätä aamulla pirteänä,
hän painottaa.
Illat on helppo rauhoittaa, kun aikaa ei kulu esimerkiksi
sosiaalisessa mediassa seikkailuun.
– En ole Facebookissa. Olen halunnut rauhoittaa elämäm-
me pieneen lähipiiriin ja keskittyä olennaiseen. Tietysti some
voi olla monille hyvä keino löytää sosiaalisuutta, mutta joskus
tuntuu, että muiden elämän vahtaaminen ja jatkuvat
some-päivitykset menevät joillakin liiallisuuksiin. Se voi olla
väärällä tavalla kuluttavaa.
Sosiaalisuutta Vanessa vaalii mieluusti kasvokkain, ystä-
viään tapaamalla.
– Ystävät ovat minulle tärkeitä. Samassa elämäntilanteessa
olevilta ystäviltä saa tärkeää vertaistukea ja uusia näkökul-
mia. Toivottavasti voin myös antaa muille ajattelemisen
aihetta, hän miettii.
Chia-vanukas
2 dl kookosmaitoa (tai esim. mantelimaitoa)
2-3 rkl chia-siemeniä
½ tl bourbon-vaniljauutetta
halutessasi hieman limen tai sitruunan
mehua.
Sekoita ainekset keskenään lasipurkissa ja sekoita vielä
vähän ajan kuluttua, etteivät siemenet paakkuunnu.
Laita seos jääkaappiin yöksi. Lisää aamulla vanukkaan
joukkoon esimerkiksi mustikoita,
vadelmia ja pähkinöitä. Lisää tarvittaessa
makeutusta. Makeutukseen sopivat esim.
hunaja tai agavesiirappi.
