LiveLife32016B

LiveLife

syyskuu 2016

Pirittan mukaan olisi tärkeää, että kaikkien saatavilla

olisi neutraalia tietoa, jotta päätökset oman kehon ja

lapsen suhteen eivät perustuisi pelkästään muiden

mielipiteisiin ja perinteeseen, tai ’koska näin on aina

tehty’ –ajatukseen.

–Ei ole yhtä oikeaa tapaa synnyttää tai kasvattaa

lasta. Ohjeita on tietenkin mukava kuunnella, mutta

niistä täytyy poimia käyttöön itselleen sopivat. Ympäri

maapallon lapsia kasvatetaan hyvin eri tavoin jo kult-

tuurisidonnaisesti, ja se on rikkaus, hän painottaa.

Koska Piritta on viettänyt raskausaikoja eri maissa,

hän on itsekin saanut erilaisia ohjeita matkan varrella

ja oppinut valitsemaan niistä itselleen toimivimmat.

Hän ei ymmärrä, miksi ihmiset niin kovin mieluusti

antavat päätösvallan omasta terveydestään ulkopuoli-

sille. Synnytys on Pirittan mielestä tästä vain yksi esi-

merkki. Hän toivoisi, että ihmiset kuuntelisivat tarkem-

min omia tuntemuksiaan ja opettelisivat olemaan

kriittisempiä tiedon suhteen.

– Uskon, että tunnen itseni ja kehoni parhaiten.

Totta kai haen apua asiantuntijoilta, mutta otan kui-

tenkin aina itse vastuun siitä, mikä on minulle ja lapsil-

leni parasta, hän painottaa.

– On hyvä uskaltaa kulkea omaa polkuaan.

Kiinnostus raskaudenajan hyvinvointiin ja luonnol-

liseen synnytykseen on houkuttanut Pirittan takaisin

koulunpenkille. Viime talven aikana hän suoritti muun

muassa pilatesohjaajan ja personal trainerin tutkinnot.

Hän on myös opiskellut lisää fysioterapiaa, erityisesti

vatsalihasten erkaantumaan ja lantionpohjan lihak-

sistoon liittyen. Hän haluaa auttaa naisia valmistautu-

maan synnytyksiin sekä henkisesti että fyysisesti.

– Keskivartalon hallinnan parantaminen pitäisi

aloittaa viimeistään raskausaikana, ei vasta sen jälkeen.

Hän kertoo, että istumapainotteinen elämäntapa

johtaa usein siihen, että keskivartalon hallinnassa tar-

vittavat lihakset ovat jo valmiiksi liian kireitä tai heik-

koja, ja se taas vaikeuttaa sekä synnytystä että siitä

palautumista. Toisaalta aktiiviliikkujien kehoa on saa-

tettu kuormittaa liian yksipuolisesti tai ilman syvien

lihasten hallintaa, joten heillä on samankaltaisia ongel-

mia.

NYT PIRITTAN JA

Niklaksen nuorimmainenkin, Eliana,

on jo 4-vuotias. Valvotut yöt ovat siis enää pääasiassa

muistoja, ja perhekin on asettunut Suomeen. Reissaa-

minen kuitenkin jatkuu, sillä perheellä on koti Helsin-

gin lisäksi Porissa, josta Piritta on kotoisin.

Arjen palapeliin tuovat lisähaasteita perheen liikun-

taharrastukset, sillä Niklas ei ole ainoa, jonka elämä

rytmittyy urheilun ja treenien mukaan. Perheen lapset

harrastavat muun muassa taekwondoa, jalkapalloa,

telinevoimistelua ja taitoluistelua. Aktiivinen elämänta-

pa vaatii paljon myös ruokavaliolta. Yleensä Hagma-

nin perheessä ruoka tehdään itse ja mahdollisimman

puhtaista raaka-aineista.

– Pyrimme syömään terveellisesti ja säännöllisesti,

mutta emme ole tiukkapipoja. Voimme ihan hyvin

käydä hampurilaisravintolassakin, jos siltä tuntuu.

Pidän kiinni säännöstä, että kun syö 80 prosenttisesti

laadukkaasti, 20 prosenttia voi syödä lähes mitä haluaa.

Hektisen arjen vastapainoksi Piritta hakeutuu usein luontoon rauhoittumaan.

"Jos kehoa kuormittaa liikaa, vaikka-

pa prosessoidulla ruualla, se menee

sekaisin eikä enää anna selkeitä

merkkejä siitä, mitä se tarvitsee. Siksi

on tärkeää pyrkiä syömään puhdasta

ravintoa."