Joulukuu 2015
|
LiveLife
|
33
TEKSTI
LOVISA BERGSTRAND
KUVITUS
SHUTTERSTOCK
PIDÄHUOLTA
TALVI-IHOSTASI
Kun pakkanen nipistelee poskipäitä, iho alkaa helposti tuntua
kuivalta ja kiristävältä. Iho kestää jäätävän viiman paremmin,
kun puhdistat sitä fiksusti ja annat sille runsaasti kosteutta.
R
aikkaassa tal-
vi-ilmassa
reippailu piris-
tää oloa,
mutta iholle se
ei välttämättä
tee kovin
hyvää. Monet
kokevat, että talvella iho tuntuu kuival-
ta ja kireältä, ja talven vaikutukset ihol-
le näkyvät usein ulospäinkin: iho voi
näyttää kalpean harmaalta tai se voi
punoittaa ikävästi. Monet kärsivät ihon
hilseilystä ja halkeilusta etenkin käsissä,
kun taas toiset tuskailevat, kun kasvoilla
on sekä kuivia että rasvaisia alueita.
Iho-oireiden takana voi olla monia
syitä, mutta yleisimmin kyse on ihon
kuivumisesta.
– Talvisin ilmankosteus voi olla
matala sekä lämmitetyissä sisätiloissa
että kylmässä ulkoilmassa. Myös suuret
lämpötilavaihtelut rasittavat ihoa, ker-
too Weledan tuoteasiantuntija Emma
Bergqvist, joka on työskennellyt luon-
nonmukaisen ihonhoidon parissa kaksi-
toista vuotta.
– Jos ihosta ei pidetä hyvää huolta
vuoden ympäri, se alkaa helposti oireil-
la ulkoisten rasitteiden johdosta talvel-
la, hän sanoo ja jatkaa:
– Siksi valmistautuminen talvikautta
varten kannattaa aloittaa ajoissa, mie-
luusti jo syksyn aikana. Siten iho saa
mahdollisuuden rakentaa vahvan suo-
jakerroksen, jolloin se kestää paremmin
talven rasitukset.
AIVAN KUTEN
vaatekaappi tarvitsee
päivitystä ennen talvea, on myös kylpy-
huoneen kaapit hyvä laittaa talvikun-
toon. Jos ihosi on talvisin normaalia
herkempi ja epätasapainossa, kannattaa
Luonnollinen ihonhoito
talveksi ottaa
käyttöön tuot-
teet, jotka on suunnitel-
tu erityisesti herkän ihon hoitoon. Esi-
merkiksi anti age -sarjat, joiden tuotteet
sisältävät korkeita pitoisuuksia aktiivisia
ainesosia, voivat ärsyttää talven koette-
lemaa ihoa.
– Normaalisti käyttämäsi ihonhoito-
tuotteet voit hyvin laittaa odottamaan
kevättä, Emma Bergqvist ehdottaa.
TÄRKEINTÄ IHONHOIDOSSA
on
huolellinen puhdistus ja kosteutus –
aamuin illoin – oikeanlaisilla tuotteilla.
– Kannattaa pitää mielessä, että ulos
kylmään ilmaan ei ole hyvä mennä
välittömästi sen jälkeen, kun on voidel-
lut iholleen päivävoidetta. Useimmat
voiteet sisältävät vettä, joka voi jäätyä
pakkasessa ja siten vahingoittaa ihoa.
Anna voiteen imeytyä kunnolla ennen
ulosmenoa. On myös hyvä rakentaa
iholle suojaa jo edellisenä iltana voitele-
malla se yövoiteella. Jos ulkona ollaan
vain pieni hetki, esimerkiksi työmatkan
ajan, vettä sisältä päivävoide käy ihan
hyvin, mutta jos ulkona on tarkoitus
olla pidempään, kannattaa valita voide,
joka on täysin vedetön.
Emma Bergqvist kertoo levittävänsä
itse nukkumaan mennessä kasvoilleen
paksun kerroksen kosteusvoidetta, jotta
ihon kosteustasapaino ehtisi palautua
Emma Bergqvist
Ihosi selviää paremmin
talven haasteista, kun
vahvistat sen luontaista
suojakerrosta.
Suojaa
ihoasi!
kunnolla
yön aikana.
Olipa mikä
aika vuodesta
tahansa, iho pysyy
kunnossa parhaiten, kun
liikkuu, juo vettä ja nukkuu
riittävästi.
– Lisäksi ihoa voi voidella myös
sisäisesti, käyttämällä omega-rasva-
happovalmistetta. Suosittelen talvisin
käyttämään myös probiootteja suoliston
hyvinvoinnin ylläpitoon. Kun vatsa voi
hyvin, ihokin voi paremmin! Vatsan
tasapaino auttaa myös puolustautu-
maan talviflunssalta, sanoo Emma Ber-
gqvist.
– Ihonhoitotuotteet kannattaa tietysti
valita luonnonmukaisista vaihtoehdois-
ta. Ihoon imeytyy yli 60 prosenttia kai-
kista aineista, joille se altistuu päivit-
täin. Synteettiset ainesosat eivät toimi
samalla tavalla kuin ravinteikkaat, luon-
nolliset ainesosat, jotka stimuloivat
ihon omia mekanismeja.
