Tuija Pehkonen
Ikä:
30 vuotta.
Asuu:
Helsingissä.
Tekee:
Työskenteli
heinäkuuhun saakka
radiokanava NRJ:n
Aamun Kultakerhon
juontajana. Osallistuu
MTV3-kanavalla ensi
keväänä starttaavaan
Huippujengi-seikkai-
lurealityyn.
Harrastaa:
Kuntosalilla
käyntiä.
Ystävykset Laura Haimila ja Tuija Pehkonen totutteli-
vat aikaisiin aamuherätyksiin tehdessään Radio NRJ:n
aamulähetystä.
Kun Tuija Pehkonen
ja Laura Haimila aloittivat
Radio NRJ:n Aamun Kultakerho -ohjelman juontajina, hei-
dän piti ensitöikseen muokata omaa vuorokausirytmiään.
Jos herätyskello soi joka aamu klo 4.45 ja lähetys alkaa
aamukuudelta, illan menemisistä on tingittävä.
”On ollut pakko opetella priorisoimaan uni ja oma jaksa-
minen. Olen luontaisesti iltakukkuja, joten minun täytyy
pakottaa itseni ysiltä sänkyyn. Nukahtamisessa auttaa, kun
käyttää unimaskia ja laittaa kaikki mööpelit kiinni. Ja mela-
toniini, se on ollut minulle pelastus,” kertoo Tuija.
Lauralla ei ole vaikeuksia nukahtamisen suhteen, mutta
aikaiset herätykset saavat joskus virran loppumaan kesken
päivän. Hän on saanut apua ravintolisistä, ja hän suosii
tehokkaasti imeytyviä suihkutettavia vitamiineja.
Aamulähetyksen
tekeminen on vaikuttanut myös
Tuijan ja Lauran vapaa-ajanviettoon. Tuija, joka on ahkera
salitreenaaja, kertoo esimerkiksi vähentäneensä salikäyntejä
aamuvuorojen myötä viidestä neljään kertaan viikossa.
”Olen oppinut erottamaan väsymyksen laiskuudesta,”
hän sanoo.
”Jos olen tosi väsynyt, on fiksumpaa nukkua kuin yrittää
treenata.”
Laura lisää naureskellen, että hän puolestaan tunnistaa
hyvin oman laiskuutensa. Hän ei treenaa tavoitteellisesti,
vaan liikkuminen tarkoittaa hänelle useimmiten koiran
ulkoiluttamista.
Molemmat ovat yhtä mieltä siitä, että liikunnan pitää
olla kivaa. Niin kuin elämän muutenkin. Siihen he
pyrkivät myös radiojuontajina.
”Haluamme tuoda kuulijoidemme aamuun positii-
visuutta ja hyvää fiilistä. Jos joku toisessa päässä hymyi-
lee, olemme onnistuneet,” he sanovat.
Teksti
MARIA MARKUS
Hymyillen
aamuun
… Laura Haimila
ja Tuija Pehkonen
Mielen päällä ...
syyskuu 2015
|
LiveLife
|
5
KUVA: Radio NRJ
Laura Haimila
Ikä:
27 vuotta.
Asuu:
Helsingissä.
Tekee:
Työskentelee
radiokanava NRJ:llä.
Harrastaa:
Töitä,
koiran kanssa
ulkoilua.
