| Kansi | 1 |
| 5 Terveysuutiset | 5 |
| 9 Hyvän olon talvi: Pidä mieliala korkealla ja vastustuskyky terässä! | 9 |
| 18 Opas: Öljyt | 18 |
| 21 Kehon pH-tasapaino | 21 |
| 23 Life-asiantuntija | 23 |
| 24 Herkuttele pähkinöillä | 24 |
| 26 Joulun parhaat herkut | 26 |
| 30 Tiede: Kollageeni | 30 |
| 34 Haastattelu: Maria Tyyster | 34 |
| 36 Ihanat joululahjat | 36 |