den vähenemisenä, ryppyinä, kipuina ja
kehon jäykkyytenä. 25 ikävuoden jälkeen
kollageenin muodostuminen heikkenee
ja kollageenin määrä vähenee noin pro-
sentin vuodessa.
Jo vuonna 2003 Natural Pharmacy
-
lehdessä julkaistiin D. Bagchin tekemän
Undenatured type II collagen for arthritis
-
tutkimuksen tulos. Sen mukaan tyypin
2
kollageenin saanti lievitti reumasta ja
nivelrikosta kärsivien kipuja, sanoo bio-
kemisti, immunologi Timo Lehto.
Samaan tulokseen on tultu Harvardin
yliopistossa USA:ssa tehdyssä Effects of
Oral Administration of Type II collagen
on Rheumatoid Arthritis -tutkimuksessa.
Tutkimuksissa käytettiin käsittelemätöntä
(
denaturoimatonta) kanan rintalastasta
eristettyä kollageenia, jolla näytti olevan
kollageenin tuhoutumista estävä vaikutus.
Osa tutkijoista on sitä
mieltä, että tulevaisuu-
dessa kollageeni voi
hoitaa tai ainakin
ennaltaehkäistä urheilu-
vammoja, osteoporoosia,
hiustenlähtöä sekä
K
ollageeni. Useimmat ovat
ainakin kuulleet puhuttavan
siitä ja sana yhdistetään usein
plastiikkakirurgiaan sekä
huulia suurentaviin ja ryppyjä silottaviin
pistoksiin.
Moni on kuullut varmasti myös kolla-
geenivoiteista, jotka lupaavat käyttäjälleen
sileämmän ihon.
Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat,
että kollageeni vaikuttaa suun kautta
otettuna tehokkaammin kuin pistoksina
tai voiteina. Kehon kollageenipitoisuutta
on mahdollista kohottaa syömällä kolla-
geenia tavallisen proteiinipitoisen ruoan
mukana tai ravintolisänä.
Eniten kollageenista on hyötyä nivel- ja
sidekudoskipujen lievittäjänä.
Kollageeni on proteiini, jota on
luonnostaan ihossa, luustossa, nivelissä
ja sidekudoksissa. 70 prosenttia ihos-
ta koostuu kollageenista. Kollageeni
luokitellaan 1- ja 2-tyyppeihin. 1-tyypin
kollageenia on ihossa ja luissa ja 2-tyypin
kollageenia lähinnä sidekudoksessa ja
rustossa. Jo 25 vuoden iässä kollageeni
alkaa hajota. Se näkyy ihon kimmoisuu-
On ihan paikallaan suhtautua hieman skeptisesti uusiin ihme-
tuotteisiin. Mutta mitä tulee kollageeniin, useiden tutkimusten
mukaan se voi lievittää kipua ja parantaa ihon kuntoa.
TEKSTI
PETRA AXLUND STEGMAN
Kollageeni
auttaa niveliä ja ihoa pysymään kunnossa
Tiede
Kollageeni
Kollageeni hoitaa ihoa ja lievittää
kipua. Kehon kollageenivarastot
alkavat huveta 25 ikävuoden jälkeen
Timo Lehto
30
LiveLife •
4/2014