Luontaistuntija 7/2016

16 / 24

R autaa tarvitaan esimerkiksi punasolujen muodostuk-
seen ja hemoglobiiniin sitoutuneena hapen kuljetta-
miseen kudoksille. Raudan saanti ravinnosta on vält-
tämätöntä, mutta vähäinenkinmäärä onneksi riittää.
Erityisesti naisten, vanhusten, kasvissyöjien, odottavien ja imet-
tävien äitien, laihduttajien, urheilijoiden, kasvissyöjien, keliakiaa
tai Crohnin tautia sairastavien ja verenluovuttajien kannattaa kiin-
nittää huomiota raudan riittävään saantiin. Perusterve ihminen ei
tarvitse lääkkeellistä rautalisää, vaanhyviä raudan lähteitä ovat esi-
merkiksi liha, sisäelimet, täysjyvävilja, kaali, pinaatti japalkokasvit.
Pahimmillaan anemia voi johtaa jopa sydänongelmiin, mikä voi olla
erityisen vaarallista vanhuksilla. Ikäihmisellä raudanpuutteen oireet
voidaanhelposti tulkita iästä
johtuviksi, joten heidän koh-
dallaan kannattaa kiinnittää
riittävään raudansaantiin
erityishuomiota.
FutMedin vatsaystävälli-
set ja kielen alle laitettavat
rautavalmisteet ovat aivan
omaa luokkaansa muihin
rautavalmisteisiin verrat-
tuna. JustWomen’s Iron25
mg sisältää rautafumaraat-
tia, jonka on todettu mo-
nessa eri tutkimuksessa olevan paras raudan muoto, kun halutaan
nostaa varastoraudan arvoa kehossa. Tästä muodosta on olemassa
myös lapsille soveltuva Children’s Iron 5mg.
Myös FutMedinMikroimeytyvä Natural Red Iron rautatippa on
tehokas tuote nostamaan hemoglobiinia ja varastoraudan määrää.
Tuote sisältää vapaita rauta-ioneja, jotka menevät suoraan soluun
sisälle. 100 % luonnollinen, soveltuu myös vegaaneille.
Lähteet: Terveyskirjasto. ,
, Rautainfo. , Studio 55
Raudanpuutetta?
Valitse vatsaystävällinen rautavalmiste
Keho tarvitsee rautaa, mutta ei tuota sitä itse. Raudanpuute on
maailmanyleisin ravintoperäinenpuutostila.Voivatkooireesi ker-
toa sinun kärsivän raudanpuutteesta?
Nämä oireet
voivat kertoa
raudanpuutteesta
• Väsymys
• Kalpeus
• Hengästyminen ja huimaus
• Päänsärky
• Hermostuneisuus
• Hiustenlähtö
• Ihon kuivuminen
Katri Niemi, biomateriaalitekniikan DI
Blue eye - ruotsalaisista
metsämustikoista
• Sinkki, A- ja B2-vitamiini edistävät
näkökyvyn ylläpitämistä
• Ekologinen kehäkukkauute
• Ruotsin eniten myyty mustikka-/
luteiinituote
• 1 tabletti päivässä
Iskmovägen 114 b, 65760 Iskmo, 06-3436 502
16 Luontaistuntija 7/2016