3
|
LiveLife
|
helmikuu
2016
Mielen päällä...
Jamie Oliver.
Ajassa
Terveysuutisia.
Hyvä tietää…
Antioksidantit.
Uudet välipalat
Superfood-reseptit.
Tapaaminen
Leena ja Joel Harkimo.
Dokumentti
Pitkän iän salaisuus.
Sininen buffet
Herkuttele terveellisesti.
Luonnollinen kauneus
Kauan eläköön kaunis iho!
Kuntoilu
Ikääntyvä ja liikunta.
Life-uutuudet
Kiinnostavimmat uutuustuotteet.
SISÄLTÖnro 1 2016
5
33
28
20
11
41
6
36
12
16
VUODEN ALKU
on aikaa, jolloin elintavat laitetaan
remonttiin tai niihin tehdään ainakin hienosäätöä.
Yksi päättää aloittaa säännöllisen liikunnan, kun toisen
tavoitteena on nukkua enemmän ja stressata vähemmän.
Moni pyrkii lisäämään kasvisten syöntiä ja karistamaan
muutaman ylimääräisen kilon.
NÄMÄ OVAT
hyviä päätöksiä ja parantavat varmasti sekä
terveyttä että elämänlaatua. Lisäbonuksena saa lisää hyviä
elinvuosia, sillä kaikki nämä ovat esimerkkejä elintavoista,
jotka yhdistävät maailman pitkäikäisimpiä ihmisiä.
TÄSSÄ LIVELIFE-LEHDEN
numerossa etsimme pitkän
iän salaisuutta. Ihmisen keskimääräinen elinikä on jatku-
vasti kasvanut ja tutkijoiden mukaan kehitys tulee jatku-
maan tulevaisuudessakin. Mutta miten voisimme taata,
että pitkä ikä tarkoittaa myös hyvää ja tervettä elämää?
Että voisimme viettää elämän loppumetritkin toiminta-
kykyisinä ja elämästä nauttien?
USEIN HAEMME
terveyttä ja pitkää ikää ruokavaliosta.
Se onkin aivan oikea suunta. Kannattaa kuitenkin muis-
taa, ettei ihminen elä pelkästään ruuasta. Kun tutkijat
perehtyivät pitkäikäisten elintapoihin, he huomasivat
yhteisöllisyyden ja sosiaalisuuden tärkeyden. Älä siis anna
arjen kiireiden tallata jalkoihinsa yhteistä aikaa läheisten
kanssa, äläkä suhtaudu liian ryppyotsaisesti edes terveyden
tavoitteluun. Vanhassa sanonnassa ”nauru pidentää ikää”
on varmasti vinha perä.
OLEMME SAANEET
LiveLife-lehdestä todella paljon
hyvää palautetta ja sille on toivottu laajempaa jakelua.
Tänä vuonna LiveLife-lehti jaetaan valtakunnallisena suo-
rajakeluna yli 1 000 000 kotiin. Näin haluamme tuoda
iloa ja hyvän olon vinkkejä mah-
dollisimman monelle lukijalle.
Pitäkää huolta toisistanne –
Love Your Life!
Pitkää ikää ja
hyvää elämää
MIKA LAASONEN
Toimitusjohtaja, Life Finland
Tervetuloa
Osoite:
Box 3265,
103 65 Stockholm
Puhelin:
+46 8 50 55 62 00
Toimituksen sähköposti:
Emme vastaa tilaamattomasta materiaalista. Jos julkaisuumme viitataan, lähde on mainittava. Life Club -asiakasrekisterin hallinnasta vastaa Life Finland Oy. LiveLife-lehti jaetaan tänä vuonna
miljoonaan talouteen Suomessa (1 074 500 kpl).
julkaisijana OTW yhteistyössä Lifen kanssa
Vastaava julkaisija:
Thomas Johansson
Päätoimittaja:
Evelina Stucki
Toimittaja:
Lovisa
Bergstrand
Ulkoasu:
Karin Löwencrantz
Projektipäällikkö:
Marjo Ruotoistenmäki
Kansikuva:
Marko Oikarinen
Paino:
PunaMusta Oy
Osoitteenmuutokset:
Lisätietoja Life Clubista:
Puhelin:
020 722 9110
Osoite:
Life,
Yliopistonkatu 10, 6krs,
00100 Helsinki
Lisätietoa Lifen tuot-
teista:
tai
puh:
020 722 9110
Life Europe AB, pääkonttori:
+46 10 543 31 00
Ilmoitusmyynti:
Marjo Ruotoistenmäki
Yhteys:
020 722 9110,
12
35
18
Super-
välipalat
antavat
virtaa!
Näin elät
100 vuotta
