Luontaistuntija 5/2016

imakalvot muodostavat elintär-

keän suojan mm. silmissä, suussa,

hengitysteissä, ruuansulatuska-

navassa, virtsateissä ja intiimialu-

eilla. Liukkaat ja ehjät limakalvot saavat

taudinaiheuttajien otteet lipsumaan ja

pysymään meistä loitolla. Monin paikoin

limakalvot takaavat myös optimaaliset kas-

vuolot hyville, terveyttä edistäville maito-

happobakteereille. Näin tapahtuu suolis-

tossa, mutta myös intiimialueilla. Intiimi-

alueiden kosteat limakalvot ovat lisäksi

tärkeä osa nautinnollista seksielämää.

VAIHDEVUODET KUIVATTAVAT

Limakalvot voivat haurastua ja kuivua

monestakin syystä. Naisilla yleisin syy

kuivuuteen on vaihdevuosien myötä hii-

puva estrogeenin tuotto. Estrogeeni ohjaa

naisen hedelmällistä elämänvaihetta mo-

nin tavoin. Se säätelee kohdun limakal-

vojen uudistumiskiertoa, mutta ylläpitää

samoin kaikkien muidenkin limakalvojen

hyvinvointia. Estrogeenin tuoton loputtua

ravinnon merkitys limakalvojen rakenta-

jana korostuu. Vaihdevuosien jälkeen on

entistä tärkeämpää, että saamme ravin-

nosta juuri limakalvojen rakennukseen

tarvittavat tärkeät ravintoaineet; hyviä

rasvahappoja, kasvisteroleja ja luonnolli-

sia antioksidantteja.

Tiesitkö, että kehomme limakalvojen kokonaisala on huikeat 200 m

? Niiden tehtävänä on suojata

silmien, suun, hengitysteiden, ruuansulatuskanavan, virtsateiden ja intiimialueiden pintoja. Vasta

limakalvojen haurastuessa huomaamme niiden vaikutukset elämän laatuun. Naisilla tyypillisin

kuivuusoire on intiimialueiden kutina ja polttelu.

suuria ja jotkut hihkuvat ilosta jo parin vii-

kon käytön myötä.

VAHVISTA SILMIEN LIMAKALVOJEN

SUOJAA KESÄN SIITEPÖLYKAUDELLA

Limakalvot suojaavat silmiä ja hengitystei-

tä myös siitepölyjen rasituksilta. Silmät ei-

vät tulehdu ja kutia yhtä helposti, kun lima-

kalvojen muodostama suoja on kunnossa.

SBA KAKSOISTYRNIÖLJY

SISÄLTÄÄ TYRNIN KAIKKI

RASVALIUKOISET AARTEET

Tutkimuksessa käytettiin tyrnin marja-

öljyä ja siemenöljyä sisältävää vakioitua

SBA24-kaksoistyrniöljyä. Suomessa val-

mistettu ja tutkittu öljy sisältää kaikki

tyrnin hyvät rasvahapot, kasvisterolit

ja rasvaliukoiset antioksidantit luonnon

säätelemässä suhteessa.

Kysy Omega7®-

kaksoistyrniöljykapseleita lähimmästä

Luontaistuntija-myymälästä.

*) Larmo P. et al. E ects of sea buckthorn oil inta-

ke on vaginal atrophy in postmenopausal women,

Maturitas. 2014, 78; 316-321

Juha Sihvonen, FM Elintarvikekemia

Tyrniöljystä apu vaihdevuosien jälkeiseen

intiimialueiden kuivuuteen

Liukkaat ja ehjät limakalvot

saavat taudinaiheuttajien

otteet lipsumaan ja

pysymään meistä loitolla.

TURVALLINEN VAIHTOEHTO

ESTROGEENIVOITEILLE

Tutkimus tuotti lisätietoa SBA24-tyrniöl-

jyn turvallisuudesta. Öljylisän nauttimi-

nen ei vaikuttanut elimistön estrogeenire-

septoreihin. Käytännössä tyrniöljy sopii

siis myös naisille, jotka eivät voi käyttää

estrogeenivalmisteita intiimialueiden li-

makalvojen vahvistamiseen.

Tyrniöljy on luonnollinen ravintoaine

–ei lääke. Se vaikuttaa elimistömme ras-

va-aineenvaihdunnan kautta ja siksi vaiku-

tukset ilmenevät säännöllisessä käytössä

1–2 kk kuluessa. Yksilölliset erot ovat silti

Tutkimus: tyrniölj korjaa

limakalvoja ja lievittää

kuivuusoireita

Turun yliopistolla tehty

kliininen

ravitsemustutkimus*

todisti jo käy-

tännössä tunnetun tyrniölj n terveys-

vaikutuksen. Tyrniölj n nauttiminen

vahvisti merkittävästi

intiimialueiden

limakalvoja

ja lievitti

kuivuusoireita.

Tutkimukseen osallistui 116 naista

(55–75 v.), jotka nauttivat päivittäin

3 kk ajan vakioitua SBA24-tyrniölj ä

tai lumevalmistetta. Tutkimuksen

koehenkilöillä oli diagnosoitu elämän

laatua rajoittava emättimen atrofia.

Luontaistuntija 5/2016