Luontaistuntija
5
5
H
iuksista 90 % on kerrallaan kasvuvaiheessa. Hius kasvaa päivässä
n. 0,35 mm, kuukaudessa noin 1 cm. Vähäinen hiustenlähtö on nor-
maalia, sillä päivittäin irtoaa noin 50–100 hiusta. Hormonitoiminnan
vaihtelut, tietyt lääkkeet ja kilpirauhasen toiminnan häiriöt ovat
tavallisimpia syitä lisääntyneeseen hiustenlähtöön.
Kynnen kynsilevy koostuu kolmesta keratiinikerroksesta, joista päällimmäinen
kerros on kovin. Kerrosten välissä on fosfolipidejä, jotka tekevät kynnestä taipui-
san. Kynnessä ei ole mineraaleja kuten kalsiumia vaikka niin yleisesti luullaan.
MITEN VAHVISTAA KYNSIÄ JA
HIUKSIA?
Keratiini on rikkiä sisältävä proteiini.
Hiusten ja kynsien juuressa olevat ke-
ratinosyyttisolut tuottavat sitä. Kera-
tiini kovettuu hiuksessa säiekimpuksi
ja kynnessä kynsilevyksi.
Ravintoaineista parhaiten hiusten
ja kynsien keratiiniin vaikuttavat bio-
tiini ja rikkiä sisältävät aminohapot
kuten metioniini. Biotiini on B-vita-
miini, joka toimii mm. proteiineja
rakentavissa entsyymeissä. Hiuksissa
ja kynsissä biotiini elvyttää keratiinia tuottavien solujen toimintaa ja osallistuu
keratiiniproteiinin muodostukseen.
Kun keratiinia syntyy enemmän, kynnet ja hiukset kasvavat nopeammin, hiukset
ovat vahvemmat ja kynnet kovemmat ja vähemmän liuskoittuvat. Rikki vahvistaa
keratiinia muodostamalla rikkisidoksia keratiiniproteiiniin. Sinkki toimii lukuisissa ent-
syymeissä, joiden vaikutus näkyy ihon, hiuspohjan ja limakalvojen kunnossa.
Liisa Kansanen, THM
HIUKSET JA KYNNET
OVAT KERATIINIA
TUUHEAT HIUKSET, VAHVAT
KYNNET JA HYVÄ IHO
Ihmisellä on 100 000–150 000 hiusta. Hiusvartta peittää ja suojaa
monikerroksinen suomukerros, joka antaa hiukselle kiillon.
Suomukerroksien kuluminen kemikaalien tai muiden ulkoisten
tekijöiden vuoksi muuttaa hiuksen elottomaksi.
Biotiini Strong Hair&Nail
sisältää hiusten ja kynsien
keratiinia vahvistavia
biotiinia, metioniinia sekä
ihon kunnolle tarpeellista
sinkkiä. Yhdessä tabletissa
on 5 mg biotiinia,
40 mg metioniiniä ja
15 mg sinkkiä. Valmiste on
tarkoitettu aikuisille.
L
uontaistuntijan valikoimiin vakiintuneessa Viridian-sarjassa on keskeistä
puhtaus, ympäristön huomioon ottaminen ja eettisyys.
Tuotteiden ainesosat on valittu huolellisesti ja pakattu kierrätettäviin
lasipurkkeihin. Laadun takaamiseksi myös jäljitettävyys on tärkeää: käy-
tettyjen kasvien taivalta pystytään seuraamaan siemenestä valmiiseen kapseliin
asti. Viridianin käyttämät raaka-aineet ovat ensiluokkaisen laadukkaita ja puhtai-
ta: yli 40 % valmisteista on luomusertifioituja, eivätkä tuotteet sisällä lisäaineita,
sidosaineita tai geenimuunneltuja ainesosia. Jokaisesta myydystä tuotteesta me-
nee osuus hyväntekeväisyyteen lasten ja ympäristön auttamiseksi.
KALIUM JA MAGNESIUM – KESÄN TÄRKEÄT KIVENNÄISAINEET
Kesällä helle hellii ja monien ruokavaliossa on makkaroiden ja muiden grilliherk-
kujen takia paljon suolaa. Liiallinen natriumin saanti ja lämmin sää aiheuttavatkin
usein turvotusta. Runsas suolan käyttö voi myös kohottaa verenpainetta.
Viridian-tuotteita on saatavilla
ainoastaan Luontaistuntija-myymälöistä
ja verkkokaupasta.
Kalium ja magnesium ovat tärkeitä kivennäisaineita, erityisesti Suomen su-
vessa. Kalium on tärkeää lihaksille ja hermostolle, ja se edistää verenpaineen
pysymistä normaalina. Kaliumin lähteitä ruokavaliossa ovat esimerkiksi kasvikset,
hedelmät, marjat ja täysjyvävilja.
Riittävä magnesiumin saanti on tärkeää mm. lihaksille, hermostolle ja luustol-
le. Magnesium auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, edistää normaalia
energia-aineenvaihduntaa ja elektrolyyttitasapainoa.
Magnesiumin lähteitä ruokavaliossa ovat esimerkiksi
pähkinät, mantelit, täysjyvävilja, vehnänleseet ja alkiot.
HYVÄ KESÄTUOTE: VIRIDIAN KALIUM
MAGNESIUMSITRAATTI
Viridian Potassium Magnesium Citrate
on kah-
den tärkeän mineraalin, kaliumin ja magnesiumin,
hyvin imeytyvä yhdistelmä lihasten toiminnalle ja
energia-aineenvaihdunnalle. Tuotteessa on mukana
viherseosta, joka sisältää sinimailasta, spirulinaa ja
mustikkaa.
30 kaps. 9,25
€
JOKO OLET KOKEILLUT
VIRIDIAN-
RAVINTOLISIÄ?
Viridian-ravintolisät ovat puhtaita ja laadukkaita valmisteita,
jotka sopivat lähes kaikille. Englannissa valmistetut tuotteet eivät
sisällä lisäaineita tai sidosaineita. Ne ovat myös täysin vegaanisia,
gluteenittomia ja maidottomia.
