Luontaistuntija
17
V
ITAMIINIEN UUSI AIKAKAUSI:
INNOVATIIVISELLA MENETELMÄLLÄ NOPEA
JA LÄHES TÄYDELLINEN IMEYTYMINEN
B12-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini,
jota saa jonkin verran ruoasta, kuten lihasta. B12-vi-
tamiinia voi saada myös ravintolisistä ja lääkärin
määräyksestä pistoksina. B12-vitamiinia löytyy nel-
jässä eri muodossa, jotka kaikki sisältävät kobolttia.
B12-vitamiinin yhdisteitä kutsutaan kobalamiineiksi.
Metyyli- ja adenosyylikobalamiini ovat B12-vitamiinin
luonnolliset ja aktiiviset muodot.
Nykyinen ruokavalio ei usein turvaa riittävää
B12-vitamiinin saantia, ja monet kärsivätkin B12-vita-
miinin puutteesta. Puutostilojen tunnusmerkkejä voi-
vat olla mm. krooninen väsymys ja alakulo. Terveessä
kehossa B12-vitamiini ja foolihappo auttavat muut-
tamaan homokysteiinin metioniiniksi, joka on välttä-
mätön aminohappo. B12-vitamiini edistää verisuonien
eheyttä. Sen on todettu parantavan keskittymiskykyä
ja tarkkaavaisuutta. Hyvin imeytyvät Microlingual
®
-valmisteet ovat erinomainen vaihtoehto niille, jotka
tarvitsevat B12-vitamiinia lisäravinteena. Ne sopivat
erityisesti suoliston ongelmista kärsiville. Suuret C-vi-
tamiiniannokset voivat ehkäistä B12-vitamiinin imey-
tymistä, joten vältä niiden ottamista yhtä aikaa.
B12-VITAMIININ MUOTO
B12-vitamiinia on neljässä eri molekyylimuodossa,
jotka vaikuttavat eri biokemiallisiin toimintoihin.
Sy-
anokobalamiini
on eniten käytetty muoto, koska se
on B12-vitamiinin synteettinen ja edullisin muoto. Sy-
anokobalamiini sisältää syanidi-molekyylin. Elimistö
joutuu muuntamaan syanokobalamiinin metyyli- ja
adenosyylikobalamiiniksi ennen kuin elimistö pystyy
käyttämään sitä.
Aina kun elimistö muuntaa jotain
tuotetta toiseksi, tapahtuu hukkaa.
Hydroksikobalamiini
on luonnollinen B12 muoto ja
sitä saa useimmiten ravinnosta. Hydroksikobalamiinia
käytetään usein myös pistoksissa. Hydroksikobalamii-
ni imeytyy paremmin kuin syanokobalamiini, mutta
huonommin kuin metyylikobalamiini.
Metyylikobalamiini
on luonnollinen ja aktiivinen
B12-vitamiinimuoto, joten elimistö pystyy käyttä-
mään sitä suoraan hyväkseen. Metyylikobalamiinia
on löydetty solujen sytosoleista, ja sillä on vaikutusta
metioniinin aineenvaihduntaan.
Adenosyylikobalamiini
on toinen luonnollisista ja ak-
tiivisista B12-vitamiinimuodosta, jota elimistö pystyy
käyttämään suoraan hyväkseen. Adenosyylikobala-
miini vaikuttaa suoraan mitokondrioihin, jotka ovat
solujen energiakeskuksia. Adenosyylikobalamiinia
pidetään parhaana B12-muotona krooniseen väsy-
mykseen.
EFSAn (European Food Safety Authority) mukaan
metyylikobalamiinin ja adenosyylikobalamiinin yh-
distelmä on paras ja turvallisin B12-vitamiinin muo-
to. Parhaimman vaikutuksen saa, kun käyttää sekä
metyyli- että adenosyylikobalamiinia yhdessä.
Microlingual
®
-ravintolisien etu on, että ne ohittavat
koko monimutkaisen ruoansulatussysteemin, koska
ne imeytyvät suoraan verenkiertoon suun limakalvo-
jen kautta. Jopa 90% siitä imeytyy elimistön käyttöön.
Vaikka tuotteet sisältävät pienen määrän laktoosia,
laktoosi ei ärsytä allergikkoja, koska se ei mene nor-
maalin ruoansulatussysteemin kautta. Helposti sulavi-
na Microlingual
®
tuotteet sopivat erittäin hyvin paljon
lääkkeitä käyttäville ja nielemisongelmaisille.
KOLMEN AINEEN YHDISTELMÄTUOTE
B12 + B6 + Foolihappo - yhdistelmän on todettu tuke-
van muistia ja masennushoitoa.
SuperiorSourcen Microlingual
®
Advanced B12 + B6
+ foolihappo -tuotteen B12-vitamiini sisältää metyyli-
kobalamiini (1000 µg) + adenosyylikobalamiini (1000
µg) -muotoja, jotka ovat kaikkein bioaktiivisimmat
kobalamiinimuodot. Tuote on valmistettu ainutlaa-
tuisella tavalla, jotta se imeytyy suun limakalvoilta
suoraan verenkiertoon. Puolueettoman laboratorio-
tutkimuksen mukaan SuperiorSourcen B12-vitamiini
imeytyy jo 15 sekunnissa.
Katri Niemi
B-12 -VITAMIINI
AUTTAA
VÄHENTÄMÄÄN
VÄSYMYSTÄ JA
UUPUMUSTA
Miten valita sopivin
B12-vitamiini?
1. Valitse aina tuote, jossa on metyyliko-
balamiinia ja adenosyylikobalamiinia
yhdessä.
2. Valitse hyvin imeytyvä annostelumuoto.
Parhaiten B12-vitamiini imeytyy suoraan
suun limakalvoilta.
