5
Palveleva terveyskauppasi
Teksti: Varpu Tavi Kuva: Matton
VIILENNÄ
MENOFORCELLA
KUUMOTTAVATKO
VAIHDEVUODET?
Vaihdevuodet mietityttävät naista kuin naista jossain vaiheessa, tietää
Varpu Tavi. Helpoiten niistä pääsee nauramalla paljon. Monesti naisia
pelottaa ajatus vanhenemisesta ja kuvitelma naiseuden menettämises-
tä. On ihan itsestä kiinni, loppuuko elämä – vai alkaako!
”
Vaihdevuodet on medikalisoitu sairaudeksi, mutta kannattaa muis-
taa, että kyseessä on luonnollinen kausi. Eivät uhmaikä tai murrosikäkään
ole sairauksia, miksi sitten vaihdevuodet? Naisen elämässä on erilaisia
vaiheita, ja silloin kun niihin liittyy hormonaalisia muutoksia, se vaikuttaa
sekä mieleen että kehoon. Hormo-
nitoiminnan tasapainottamiseen on
olemassa pehmeitä, mutta hyvin te-
hokkaita elämäntapakeinoja.
Pyri suhtautumaan vaihdevuo-
sioireisiin huumorilla. Jos on tai-
pumusta kuumiin aaltoihin, ryhdy
daamiksi, joka leyhyttää itseään
viuhkalla. Sehän on tyylikästä. Suh-
taudu oireisiin ja kehon muutoksiin
käytännöllisesti. Jos oireet ovat lie-
viä, hoida niitä elämäntapakeinoin
ja kotikonstein. Jos oireet ovat niin
vaikeat, että ne haittaavat jokapäi-
väistä elämää, etsi viisas naisgyne-
kologi ja keskustele vaihtoehdoista.
AVUKSI ELÄMÄNTAVAT JA MENOFORCE
Tehokkaimmat vaihdevuosioireiden ennaltaehkäisykeinot liittyvät elä-
mäntapoihin: ruokavalioon ja liikuntaan. Tärkeintä on karttaa sokeria
ja valkoisia jauhoja sekä syödä sopivasti luonnollisia rasvoja. Rasvaa ei
pidä karttaa, mutta ei liioitellakaan sen syömistä. Syö paljon ja moni-
puolisesti kasviksia, yrttejä ja marjoja.
Esimerkiksi hormonijooga kannattaa ottaa elämäntavaksi jo 35-vuo-
tiaasta alkaen, varsinkin jos vaihdevuodet ja vanheneminen pelottavat.
Monipuolinen liikunta, esimerkiksi painoharjoittelu, on parasta osteopo-
roosin ennaltaehkäisyä.
Vogelin Menoforce Strong sisältää salviaa, joka tunnetaan hikoilua
hillitsevänä rohtona. Salvia kuuluu vanhimpiin ja arvostetuimpiin lääke-
yrtteihin. Vaihdevuosien kiusat, kuten liikahikoilu ja kuumotus, johtuvat
estrogeenin hiipumisesta. Salvialla on näitä tuntemuksia tasaava vaikutus.
Lue lisää Varpun blogista:
blog.vogel.fi
AntiStress rentouttaa ja laukaisee jännitystä. Sen sisältämä puhdas L-teanii-
ni lisää dopamiinin ja serotoniinin sekä aivojen alfa-aaltojen tuotan-
toa: ahdistus väistyy ja olo rauhoittuu ilman väsymystä. Vaikutus alkaa
40
minuutissa, jonka jälkeen ajatus kulkee kirkkaana, ilman jännityksen
lamauttavaa vaikutusta.
”
Antistressin vaikutus tuntui heti ensimmäisestä tabletista. Otin sen ohjeen
mukaan 40-60 minuuttia ennen tenttiä, ja siinä vaiheessa, kun sain pape-
rin eteeni ja piti ruveta kirjoittamaan, ei enää ilmennyt samanlaista paniik-
kia kuin aikaisemmin”, kertoo käyttäjäkokemuksestaan Päivi Laitinen.
Jännittääkö?
Anti-Stress vaikuttaa nopeasti,
laukaisee jännitystä ja vähentää
stressiä sekä rauhattomuutta
AntiStress
auttaa!
Päivi Laitinen: Antistressin vaikutus tuntui heti ensimmäisestä tabletista
PURUTABLETTI
VAHVA
Apua!
Huomenna asia-
kastilaisuus ja ensi viikolla
instituutin tentti. Täytyy
muistaa ottaa Antistressit
viimeistään tuntia ennen.
