LiveLife •
2/2014
9
Stefan Arver,
andrologian ja sek-
suaalilääketieteen
keskus, Karoliininen
yliopistosairaala.
Sol Sebastian,
australialainen
psykoterapeutti.
Testosteronituotanto alkaa heiketä
30
ikävuoden kieppeillä. Viime
vuosina miehet ovat usein alkaneet
tuntea testosteronitason hiipumisen
vaikutuksia jo 40 vuotta täytettyään.
Tutkijat epäilevätkin, että testosteronitasot
alenevat nykymiehillä nopeammin kuin aiemmilla
sukupolvilla. Amerikkalaistutkimus on osoittanut,
että jopa 40 prosentilla yli 50-vuotiaista miehistä
hormonituotannon heikkenemisestä johtuvat
oireet, kuten alentunut seksuaalinen halukkuus,
uniongelmat ja masennus, ovat niin voimakkaita,
että ne häiritsevät heidän arkeaan ja ihmissuhteitaan.
Mies voi saada oireita ikävuosien 40 ja 60 välillä,
eikä oireiden voimakkuus aina kulje käsi kädessä
sen kanssa, kuinka nopeasti tai dramaattisesti tes-
tosteronin tuotanto on mennyt alaspäin.
Hyvin matalia arvoja voidaan korjata lääkityk-
sellä, ja moni joutuu puntaroimaan mahdollisen
hormoniterapian aloittamista. Mutta kuten kaikki
hormonihoidot, testosteronituotteet voivat kohot-
taa sydänkohtauksen ja aivoverenkiertohäiriöiden
riskiä.
Australialainen psykoterapeutti Sol Sebastian,
joka on pitänyt kursseja miehen terveyteen, psy-
kologiaan ja seksuaalisuuten liittyen jo 15 vuotta,
on sitä mieltä, että elintapamuutoksilla voidaan
parantaa merkittävästi hormonitasapainoa.
”
Säännöllinen liikunta on
tärkeää, jotta hormonitasa-
paino pysyy kohdallaan.”