M
eitä on neuvottu käyttämään tehokasta au-
rinkosuojaa oleskellessamme auringossa,
ja olemmekin ottaneet viisaista neuvoista
vaarin. Harva makoilee enää helteistä
kesäpäivää rannalla ilman suojaavaa aurin-
kovoidetta. Mutta muulloin kuin hellepäivinä onkin sitten
vähän niin ja näin, sillä meidän on ilmeisesti vaikea uskoa,
että auringonvalo voisi aiheuttaa jotain haittaa, jos sitä
tuskin näkee pilvien lomasta. Tai että tarvitsemme aurinko-
suojaa oikeastaan saman tien ulos mennessämme.
Suuressa australialaistutkimuksessa on osoitettu, että
naisilla, jotka käyttävät aurinkosuojavoidetta ympäri vuoden,
on merkittävästi ”nuorempi” iho kuin heillä, jotka käyttävät
aurinkosuojaa vain rannalla oleskellessaan. Kyseessä on
kaikkien aikojen suurin tästä aiheesta tehty tutkimus ja
tulokset ovat yksiselitteisiä: aurinko vanhentaa ihoa ennen-
aikaisesti ja myös muulloin kuin kesäisin.
Joten älä laiskottele ihosi suojauksen kanssa. Tutkimuk-
sen mukaan jatkuva ja päivittäinen ihon suojaaminen antaa
parhaat tulokset. Siten voit välttää ison osan rypyistä, ihon
veltostumisesta ja värivirheistä, joita UV-säteilylle altistumi-
nen muuten helposti aiheuttaa.
Kannattaa muistaa, että auringovalon haittavaikutuksilta
voi suojautua myös sisäisesti varmistamalla hyödyllisten
ravintoaineiden riittävän saannin.
ALKUKESÄLLÄNAUTISKELEMME
yleensä auringosta niin paljon
kuin mahdollista. Se onkin hyödyllistä sekä keholle että
mielelle, sillä esimerkiksi luusto tarvitsee D-vitamiinia, jota
iho muodostaa UV-säteiden vaikutuksesta. Auringonvalo
edistää myös monien hormonien, kuten hyvää oloa tuovan
serotoniinin sekä vuorokausirytmiä säätelevän melatonii-
nin, tuotantoa.
Lundin yliopiston tutkijat ovat myös huomanneet, että au-
ringossa paljon oleskelevilla naisilla on pienempi diabetek-
sen ja veritulppien riski kuin vähemmän auringossa olevilla
kanssasisarillaan. Toisissa tutkimuksissa on osoitettu, että
jalkojen veritulpat ovat kaksi kertaa yleisempiä pime-
ään vuodenaikaan kuin kesäisin, ja että talvisin todetaan
enemmän tyypin 2 diabetesta. Avaintekijänä pidetään juuri
D-vitamiinia, jonka oletetaan ehkäisevän myös syöpää ja
tulehduksia.
”
Naisilla, jotka käyttävät
aurinkosuojaa ympäri
vuoden, on merkittävästi
’
nuorempi’ iho kuin muilla.”
Aurinko
O
R
G
A
N
I
C
C
O
S
M
E
T
I
C
ORGANIC
COSMETIC
Ecological and certified organic by ECOCERTGreenlife according to the ECOCERT referential available on http://cosmetique.ecocert.com
© Disney
•
Sisältävät eksoottista
Tahitin monoita
•
100%
mineraalisuoja
•
Ei nanopartikkeleita, ei parabeeneja
•
Biohajoava
-
ei saastuta vesistöjä
•
Lapsille oma tuoksuton voide
Disney
hahmoilla
•
Ecocert luonnonkosmetiikkasertifioitu
Lovea aurinkotuotteet nyt Lifen valikoimissa!
26
LiveLife •
2/2014
link