24 Slalli 2 / 2026 TEKSTI: Päivi Tolonen Pois ruudun äärestä Aivot kaipaavat käsillä toimintaa ja aitoja sosiaalisia suhteita Kasvatustieteen professori Nina Sajaniemi ja varhaiskasvatuksen opettaja ja kouluttaja Taina Sainio ovat kirjoittaneet kirjan ”Kasvurauhaa kehittyville aivoille”. Teoksessa mietitään, kuinka nykypäivä ruudun äärellä sekä jatkuva informaatiovirta kuluttavat erityisesti lasten ja nuorten kehittyviä aivoja. Kirjoittajien mukaan kaikki pohjautuu siihen, etteivät ihmisen aivot ole kaikilta osin mukautuneet toimimaan tämän päivän ympäristössä. – Ihmisen kehitys 200 000 vuoden ajalta voidaan konkretisoida 10 000 pisteeksi, jossa jokainen piste vastaa yhtä sukupolvea. Pisteet auttavat huomaamaan, että esimerkiksi sähköä, autoja ja juoksevaa vettä sisältävässä maailmassa on elänyt vain noin kahdeksan viimeistä sukupolvea. Tätä kuvaa 8 viimeistä pistettä kymmenestätuhannesta. Ja vain yksi ainoa piste kuvaa nykyisen kaltaista maailmaa, jossa internet, some ja älypuhelin ovat olleet olemassa, Sainio pohtii. Sajaniemen mukaan biologinen evoluutio kestää hyvin kauan, mutta kulttuurinen evoluutio on puolestaan nopeaa. Aivot eivät pysy ikivanhojen geenien ohjaamana sen perässä, koska geenimuutos on hidasta. – Nyt eletään aikakautta, jossa somemaailman lisäksi vaikuttavat yksilöllisyyden ylikorostaminen ja yhteisöllisyyden väheneminen. Ravintoa on yllin kyllin ja liikkua ei tarvitse. Sosiaalisten yhteyksien katkeaminen uhkaa, kun ihmiskontakteja on vain ruudun kautta. Kun ihminen joutuu olemaan jatkuvassa valmiustilassa erilaisten ärsykkeiden äärellä, aivot kuormittuvat ja väsyvät, koska ne neuvovat reagoimaan kaikkeen ympärillä tapahtuvaan. Aivojen kehitys onkin kääntymässä ihmistä vastaan. – On tiedetty jo pitkään, että ympäristöstä aivoihin virtaava informaatio muovaa merkittävästi aivotoimintaa. Onkin epä-älyllistä luulotella, että esimerkiksi jatkuvalla ruudulla olemisella ei olisi vaikutusta erityisesti kiihkeän kasvun ja kehityksen vuosina, Sajaniemi toteaa. Sekä nuoret että aikuiset saattavat viettää useita tunteja ruudulla päivittäin. Jopa kirjojen luku tapahtuu ruudulla. – Toki siellä tehdään hyödyllisiäkin asioita. Ruutuajalla on kuitenkin hintansa – keskittyminen, näkökulmien laajentuminen ja syventyminen vähenee ja aivoterveys vaarantuu. Voidakseen hyvin aivot tarvitsevat ruudulla roikkumisen sijaan moniaistisia kokemuksia tosimaailmassa. Siksi olisi tärkeää tehdä asioita käsillä, liikkua ja olla toisten ihmisten seurassa, Sajaniemi jatkaa. AIVOT JA KEHO OVAT YHTENÄINEN SYSTEEMI Kun tavallisen arkipäivän aikana ärsykkeitä virtaa aivoihin kaikkien aistien kautta, aktivoituvat hermosolujen väliset yhteydet. Digitaalisessa maailmassa ärsykkeiden määrä moninkertaistuu, ja aivoihin tulee paljon hajautunutta informaatiota, jota ne eivät ehdi käsitellä. Tuolloin aivot alkavat käydä ylikierroksilla. – Sitä voi verrata siihenkin, kun esimerkiksi kävelet ja katselet suuressa taidemuseossa tauluja. Vaikka se tuottaa aluksi nautintoa tulee lopulta väsymyksen tunne. Kun kierrokset jäävät päälle, unen laatu kärsii ja tarkkaavaisuus alkaa harhailla. Elämän hallinta ja itsehillintä kärsivät, ja ihminen uupuu. Nyt jo tiedetään, että koko yhteiskunnassa keskittymis- ja toimintakyky on alentunut. Vaikeus pitää asioita mielessä on varma merkki siitä, että aivot ovat kuormittuneessa tilassa. – Koska lasten aivojen kehitys on vielä kesken, on tärkeää pohtia, miten tällaisen ympäristön vaikutukset heijastuvat heidän tunnesäätelynsä ja sosiaalisen hahmottamisen kehittymiseen, Sainio pohtii.
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU0MzgwNw==