18 Simpukka 1 | 2026 TEKSTI HANNA PARVIAINEN KUVAT MIRKKU MERIMAA JA ADOBE STOCK Neljänkympin jälkeen ne usein iskevät: vaihdevuosioireet. Naistentautien ja synnytysten erikoislääkäri Leena Väisälä lohduttaa, että ei ole hätää. Oireita kannattaa hoitaa, ja vaihdevuosi-iässä elämä voi olla todella onnellista ja ihanaa. Vaihdevuodet tarkoittavat aikaa, jolloin on vaihdevuosioireita. Menopaussi todetaan, kun viimeisistä kuukautisista on kulunut 12 kuukautta, eli menopaussi tarkoittaa sitä, että kuukautisia ei enää ole. Yleisimpiä vaihdevuosioireita ovat kuumat aallot ja hikoilu, mielialan vaihtelut, painon nousu ja univaikeudet. Muita tyypillisiä oireita ovat nivel- ja lihaskivut, sydämentykytys, itkuherkkyys ja päänsärky. Moni kokee myös muistin huononemista ja seksuaalista haluttomuutta. Oireet johtuvat estrogeenin vähenemisestä kehossa. Pitkäaikaisoireina voi tulla emättimen limakalvon ja virtsateiden oireita kuten tihentynyt virtsaamisen tarve, virtsatietulehdukset, virtsankarkailun paheneminen, emättimen kuivuus ja arkuus sekä seksiin liittyvät kivut. Vaihdevuodet ja elimistön estrogeenitason aleneminen altistavat sydän- ja verisuonitautien riskin kasvulle, lihasten heikkenemiselle ja luuston haurastumiselle sekä muistisairauksien riskin kasvulle. Väisälän vastaanotolle tulevien yleisimmät oireet ovat huonosti nukkuminen, ... ASIANTUNTIJALTA Älä pelkää vaihdevuosien hormonihoitoja Vaihdevuosioireet voivat olla niin isoja, että ne uhkaavat työkykyä. Hormonihoitoja kannattaa rohkeasti kokeilla ennen kuin esimerksi yöunet kärsivät liikaa. Vaihdevuodet voivat tuntua helpottavilta: enää ei tarvitse miettiä, lähtisikö hedelmöityshoitoihin. mielialaoireet, kuumat aallot ja hikoilu. Oireita ei kannata seurailla omin päin kovin kauaa. Unettomuus vaikuttaa helposti toimintakykyyn. Myös esimerkiksi yhdyntäkipuja ei kannata jättää huomioimatta vaan hakea niihin apua. Väisälän mukaan vaihdevuosiin liittyy paljon harhaluuloja. Yksi niistä liittyy ikään. Hänen havaintojensa mukaan moni uskoo, että vaihdevuodet alkavat vasta sitten vanhana, ja tarkoittavat tällä suurin piirtein 60 vuoden ikää. Siihen ajatukseen on turha tuudittautua. Ensimmäisiä muutoksia kuukautiskierrossa saattaa tulla pian 40 vuotta täytettyä. “Usein luullaan, että niin kauan kuin on kuukautiset, kaikki toimii ihan normaalisti. Kaikilla kuitenkin estrogeeni vähenee viimeistään 45-vuotiaasta eteenpäin. Kaikilla 50-vuotiailla estrogeeni on vähentynyt.” Väisälä korostaa, että vaihdevuosien alkaminen ei ole mikään vanhuuden tuomio vaan tavallinen osa aktiivisen työikäisen naisen arkea. “Moni kokee, että vaihde-
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU0MzgwNw==