Luontaistuntija
23
Aineenvaihdunnalla tarkoitetaan kudoksissa jatkuvas-
ti tapahtuvien kemiallisten reaktioiden kokonaisuut-
ta, johon kuuluu orgaanisten aineiden hajoaminen
ja uusien aineiden rakentuminen. Aineenvaihduntaa
säätelevät monet aktivaattorit, kuten hivenaineet,
vitamiinit, kasvutekijät ja hormonit sekä hermosto.
Aineenvaihdunnan perustana on aineiden vaihtu-
minen elimistön ja ympäristön välillä hengityksenä,
ravinnonottona ja eritteiden poistumisena. Hajot-
tavassa aineenvaihdunnassa vapautuu lämpöä ja
energiaa. Energiaa lihastyöhön, elinten toimintaan
ja ruumiinlämmön ylläpitoon saadaan kaikista perus-
elintarvikkeista (valkuaisaineista, hiilihydraateista ja
rasvoista).
Elimistön pitää pystyä varastoimaan ylimääräiset
ravintoaineet aterioiden yhteydessä ja vapauttamaan
energiaa varastoista aterioiden väliaikoina. Ilman tätä
energiaravintoaineiden pitoisuus veressä vaihtelisi suu-
resti. Elimistön energianlähteenä käyttämät ravinto-
aineet imeytyvät siis suoraan suolistosta vereen tai
vapautuvat elimistön omista varastoista. Aineenvaih-
dunnan säätelyyn osallistuvat seuraavat hormonit:
insuliini, glukagoni ja adrenaliini.
INSULIINI JA KOLESTEROLI
Insuliinin eritystä säätelee haiman läpi virtaavan veren
glukoosipitoisuus. Korkea pitoisuus lisää insuliinin eri-
tystä ja matala estää sitä. Elimistö säätelee insuliinin
erittymistä niin, että se lisääntyy aina aterioiden aikana.
Diabeteksessa veren glukoosipitoisuus on suuren-
tunut ja elimistö ei pysty ottamaan kaikkea glukoosia
takaisin. Aikuisiän eli tyypin II diabetes ei johdu insu-
liinintuotannon vajauksesta, kuten tyypin I diabetes
vaan siitä, etteivät solut reagoi insuliiniin normaalisti.
Monissa kliinisissä tutkimuksissa on todettu, että
Katri Niemi, biomateriaalitekniikan diplomi-insinööri
MITEN SINUN AINEEN-
VAIHDUNTASI TOIMII?
PIENILLÄ MUUTOKSILLA
SUURI HYÖTY
Aterian sisältämien ravintoaineiden pilkkou-
tuminen, imeytyminen ja kulkeutuminen eri
kudoksiin kestää yleensä 3–4 tuntia.
jos diabeetikko ottaa lääkehoidon mukana myös bio-
tiinia ja kromipikolinaattia, hänellä on parempi veren-
sokerin kontrolli. Ks. esim. Albarracin, C.A., B.C. Fuqua,
et al. ”Chromium picolinate and biotin combination
improves glucose metabolism in treated, uncontrolled
overweight to obese patients with type-2 diabetes,”
Diabetes Metab Res Re, 2008 24 (1):41-51. Tutkimus-
ten mukaan kromipikolinaatilla ja biotiinilla voi olla
myönteinen vaikutus myös kolesterolitasoihin.
MICROLINGUAL
Pienet, lisä- ja apuaineettomat SuperiorSource:n Micro-
lingual
®
-tuotteet liukenevat ja imeytyvät välittömästi
suun limakalvoilta suoraan verenkiertoon. Tuotteiden
koko on saatu mahdollisimman pieneksi juuri siksi,
että tuotteessa on ainoastaan vitamiini ja hyvin pieni
määrä laktoosia ja akaasiakumia. Ravintolisän liuke-
nemiseen ei tarvita vettä, ja niistä ei jää jälkimakua.
Tuotteet eivät sisällä mitään makeutus- tai väriaineita.
Biotiini on vesiliukoinen vitamiini. Se on tärkeä
osa entsyymiä, joka hajottaa rasvoja, hiilihydraatteja
ja eräitä aminohappoja. SuperiorSource Microlingual
®
Biotiini -valmisteita löytyy 3 eri vahvuutta: 1000, 5000
ja 10 000 mikrogrammaa. Biotiini edistää normaalia
energia-aineenvaihduntaa.
Kromipikolinaatti on ravintolisä, joka tasoittaa ve-
rensokeria. Se on kahden eri tuotteen yhdiste: kro-
min ja pikolinaatin. Kromi on mineraali ja pikolinaatti
aminohappo, joka tehostaa elimistön kykyä käyttää
kromia. SuperiorSource Microlingual
®
Kromipikoli-
naatti -valmisteita löytyy 2 eri vahvuutta: 200 ja 500
mikrogrammaa. Kromi edistää normaalia energia-
aineenvaihduntaa ja veren glukoositasojen pysymistä
normaalina. Kromi myös hillitsee makeanhimoa.
Vaikuta aineenvaihduntaan
1. Syö monipuolisesti
2. Pidä säännölliset ruokailuvälit
3. Liiku riittävästi
4. Lisää ruokavalioon biotiinia ja
kromipikolinaattia.
16,90
100 tabl.
(ovh. 21,30)
Aineenvaihdunnan
tukemiseen
Biotiini
5000 µg
21,90
60 tabl.
(ovh. 27,00)
Tasapainottamaan verensokeria
Kromi-
pikolinaatti
500 µg
