16
Luontaistuntija 8 | 2014
MITÄ ON GLUTATIONI?
Glutationi on hyvin yksinkertainen molekyyli, jota löytyy elimistön jokaisesta
solusta. Se on kolmen aminohapon yhdistelmä – kysteiinin, glysiinin ja gluta-
miinin. Se on elimistön tärkeä antioksidantti, joka on solun sisällä. Glutationin
terveysvaikutukset ovat poikkeukselliset, koska sitä löytyy kaikentyyppisistä
soluista, myös immuunijärjestelmän soluista, joiden tehtävä on taistella sai-
rauksia vastaan.
MISTÄ SAAN GLUTATIONIA?
Hyvä uutinen on, että elimistö tuottaa itse glutationia. Mutta huono uutinen
on, että puutteellinen ruokavalio, saasteet, myrkyt, lääkkeet, stressi, ikäänty-
minen ja tulehdukset vähentävät merkittävästi sen määrää elimistössä. Gluta-
tionia löytyy luontaisesti monista ruoista. Ihmiset, jotka syövät paljon tuoreita
hedelmiä ja vihanneksia sekä tuoretta lihaa, voivat saada sitä tarpeeksi. Suuri
osa väestöstä kärsii kuitenkin glutationin puutteesta.
MIKSI GLUTATIONI ON MEILLE TÄRKEÄ?
Glutationi on elimistölle tärkeä, koska se kierrättää ja huoltaa elimistömme
antioksidantteja. Meille tulee ongelmia, jos elimistömme kuorma epäpuhtauk-
sista ja vieraista aineista kasvaa liian suureksi. Jos elimistössä ei ole tarpeeksi
glutationia, emme voi suojata itseämme esimerkiksi vapailta radikaaleilta.
Mutta tässä ei ole kaikki – sokerina pohjalla glutationi on meille myös vastus-
tuskyvyn kannalta kriittinen aine. Glutationi auttaa elimistöämme pitämään
tulehdukset poissa ja taistelemaan sairauksia vastaan.
GLUTATIONIN PUUTE ON YLEISTÄ
Jos olet sairas, sairastumassa tai et tunne itseäsi hyväkuntoiseksi, voit mah-
dollisesti kärsiä glutationin puutteesta. Itse asiassa, British Medical Journal,
The Lancet, löysi korkeimmat glutationipitoisuudet nuorilta terveiltä ihmisiltä,
hieman alhaisemmat pitoisuudet terveiltä vanhemmilta ja puutteelliset pitoi-
suudet jo sairailta vanhemmilta ihmisiltä.
MISTÄ VOIN OSTAA GLUTATIONIA?
Voit ostaa glutationia ravintolisänä vegekapseleissa lähimmästä Luontaistun-
tija-myymälästä. Valitse vahvuudeksi 100 mg.
ELIMISTÖSI TÄRKEÄN
SUOJELIJAN?
Tiesitkö, että tarvitset glutationia pysyäksesi terveenä ja elin-
voimaisena? Mielenkiintoista on, että et ole todennäköisesti
kuullut siitä koskaan aiemmin. Glutationista on julkaistu yli
89.000
tieteellistä artikkelia, ja se on ihmisen elimistölle to-
della tärkeä elämää edistävä molekyyli.
TUNNETKO
”
Glutationi auttaa minua jaksa-
maan ja säteilemään”
–
Anne Kukkohovi
Kun ensimmäisen kerran kuulin glutationista, kutsuin sitä ”vauvapilleriksi”, koska
vastasyntyneellä vauvalla on luontaisesti korkea glutationipitoisuus elimistössä.
Itselleni tärkeää on, että pysyn terveenä ja energisenä kiireisessä elämäntilanteessa.
Joka päivä en ehdi välttämättä syömään suositusten mukaan, joten haluan varmistaa,
että saan kaiken tarvittavan terveyteni kannalta. Käytän glutationia päivittäin. Siitä
on tullut tärkein terveystuotteeni.