Basic HTML Version
9
Palveleva terveyskauppasi
TEKIJÄT JOTKA LISÄÄVÄT B-VITAMIINIEN TARVETTA
Liiallinen sokerin tai raffinoitujen viljojen käyttö lisää B-vitamiinien tar-
vetta elimistössä. Ylimääräinen fyysinen ja psyykkinen stressi kiihdyttää
aineenvaihduntaa ja hormonitoimintaa ja lisää siten vitamiinien kulutusta.
Myös monet lääkkeet, kuten antibiootit, lisäävät tarvetta. Yksipuolinen
ravinto sekä vihannesten ja hedelmien puuttuminen ruokavaliosta voi
altistaa B-vitamiinien puutokselle. B1-, B5-, B6-vitamiinit ja foolihappo
myös tuhoutuvat herkästi ruokien kuumentamisen yhteydessä. Raskauden
aikana kaikkien vitamiinien tarve lisääntyy, erityisesti foolihapon. Solga-
rilla on oma vitamiinivalmiste raskaana oleville.
B-VITAMIINIPUUTOSTEN RISKIRYHMÄT
Erityisesti naiset saattavat tarvita normaalia enemmän B-ryhmän vita-
miineja, kuten foolihappoa ja B6-vitamiinia. Periaatteessa monipuolisesta
ruokavaliosta saa kaikki välttämättömät vitamiinit, mutta monipuolista
ravintoa syö vain noin 20-30 % Suomen väestöstä. Senioreilla ruoansulatus
ei enää toimi optimaalisesti, joten myös heillä saattaa esiintyä puutosta
B-ryhmän vitamiineista. Linus Pauling -instituutti suosittelee, että kaikkien
yli 50-vuotiaiden tulisi käyttää 100-400 mikrogrammaa B12-vitamiinia
päivittäin. Instituutin mukaan puolet yli 60-vuotiaista saa liian vähän
B6-vitamiinia, ja siksi he suosittelevat yli 60-vuotiaille B-vitamiinivalmis-
teiden käyttöä. Runsaasti alkoholia käyttävillä on todettu selkeitä B1- ja
B6-vitamiinien puutoksia.
B-VITAMIINIEN TURVALLISUUS
B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, joten ne ovat turvallisia annoksina, joita
Suomessa B-yhdistelmävalmisteet yleensä sisältävät. B6-vitamiini saattaa
harvinaisissa tapauksissa aiheuttaa yli 100 mg ylittävinä päiväannoksina
(pitkään käytettynä), sormien ja varpaiden puutumista, jolloin annosta on
syytä vähentää. Niasiini voi yli 500 mg ylittävinä päiväannoksina vaikuttaa
diabeetikkojen verensokeritasapainoon.
SOLGARIN FORMULA B50-KOMPLEX
Solgarin B-vitamiini-yhdistelmävalmisteet, kuten Formula B50 komplex,
sisältävät runsaasti kaikkia B-ryhmän vitamiineja ja lisäksi koliinia ja inosi-
tolia. Kaikki Solgarin B-vitamiinit ovat luontaisperäisiä, ja ne valmistetaan
käymisprosessin avulla. Niiden valmistukseen ei käytetä öljyteollisuuden
raaka-aineita. Viljelmistä eristetyt B-vitamiinit ovat kapseleissa muodossa,
jonka elimistö pystyy käyttämään hyväksi mahdollisimman tehokkaasti ja
joka säilyy kapseleissa useita vuosia. Muita täyteaineita pyritään käyttä-
mään mahdollisimman vähän, ja ne on kaikki eristetty luontaisista läh-
teistä. Esimerkiksi rasvahappojen magnesiumsuolat on tehty palmuöljystä
ja kasviskuorilo kasviselluloosasta. Formula B50 komplex on yksi Solgarin
myydyimmistä ja suosituimmista tuotteista kaikkialla maailmassa.
Liiallinen
sokerin tai raffinoitujen
viljojen käyttö lisää
B-vitamiinien tarvetta
elimistössä.