LiveLife •
2/2014
3
2 / 2014
Sisältö
Emme vastaa tilaamattomasta materiaalista. Jos julkaisuumme viitataan, lähde on mainittava.
Life Club -asiakasrekisterin hallinnasta vastaa Life Finland Oy. LiveLife-lehti jaetaan kaikille Life Club -jäsenille
Suomessa (207 300 kpl).
J
okakeväisen laihduttamisesta puhumisen sijaan
päätimme varata tähän lehteen runsaasti tilaa
miehen terveydelle. Valtaosa asiakkaistamme ja
tämän lehdenkin lukijoista on edelleen naisia,
mutta ajat ovat muuttumassa. Miehenä olen ilol-
la laittanut merkille, kuinka paljon meillä on miesasiak-
kaiden määrä kasvanut, ja kasvu tuntuu vain kiihtyvän.
Miehille tärkeän terveystiedon määrä ei ole kasvanut
terveystrendin kanssa käsi kädessä. Väitän, että yh-
deksän kymmenestä jutusta on suoraan tai välillisesti
suunnattu naisille. Kauneusvinkkien perään en kaipaile,
koska me miehethän olemme jo luonnollisesti komei-
ta. Meillä miehillä on kuitenkin valta ja vastuu omasta
terveydestämme. Mikä parasta, suomalainen mies on
kiinnostuneempi ja halukkaampi kuulemaan enemmän
terveyteensä liittyvää asiaa kuin koskaan aiemmin.
Itselläni on pitkään ollut se kuva, että miehen terveyttä
käsitellään hyvin kapea-alaisesti. Puhutaan sydän-
vaivoista, potenssista, eturauhasesta ja urheilusta. Laajem-
pi koko miehen elinkaaren huomioiva terveyskeskustelu
on käymättä. Tässä lehdessä miehen terveyttä lähestytään
kokonaisvaltaisemmin, ja tavoitteena
on antaa ajatuksia ja eväitä miehiseen
tasapainoon levon, ravinnon ja liikun-
nan välillä.
Minä ainakin haluan olla koko-
naisvaltaisemmin parempi mies,
kunhan joku vain tuuppaa
riittävästi oikeaan suuntaan.
Miehen mitta
Mika Laasonen
Toimitusjohtaja Life Finland Oy
Vastaava julkaisija:
Thomas Johansson
Päätoimittaja:
Annika Tidehorn,
livelife@spoon.se
Art director:
Emily Ranneby
Ulkoasu:
Anna Boman
Projektipäällikkö:
Marjo Ruotoistenmäki
Kansikuva:
Marko Oikarinen
Repro:
Spoon
Paino:
PunaMusta Oy
Haluatko tehdä
osoitteenmuutoksen tai
kysyä klubistamme?
Sähköposti:
toimisto@life.fi
www.life.fi/life-club
Lifen tuotteista
lisätietoa:
www.life.fi
tai
puh:
020 722 9110
Life Europe AB,
pääkonttori
puh:
010-54 33 100
LiveLife
julkaisijana Spoon yhteistyössä Lifen kanssa.
Osoite:
Spoon,
Rosenlundsgatan 40, 3 tr, 118 53 Stockholm.
Puh:
08-442 96 20
5
Terveysuutiset
8
Terveys:
Miehen terveys
Pidä huolta hormonitasapainostasi, niin pysyt terveempänä ja vahvempana.
13
Opas:
Superruoka
Suosikkituotteemme – ja mitä kaikkea hyödyllistä ne sisältävät.
16
Yllätä superbrunssilla
Terveellisiä vohveleita, herkullisia smoothieita ja pirteitä muffineita.
22
Haastattelu:
Tomi Takamaa
25
Älä odota lomaan asti
–
suojaa ihosi jo nyt
Auringolta kannattaa suojautua hyvissä ajoin ja joka päivä.
30
Haastattelu:
Richard Hallgren
32
Kuntoilu vaatii priorisointia
Markkinointipäällikkö Totto Solvang päätti aloittaa uuden, terveellisemmän
elämän.
37
Life-asiantuntija
Life Kajaanin Tuija Help: ”Mielen ja kehon tasapaino on kaiken a ja o.”
38
Tiede:
Proteiini
Tarvitsemmeko proteiinilisää vai riittääkö monipuolinen ruokavalio?
41
Life Club -tarjoukset
16
13
30