Basic HTML Version
8
Luontaistuntija 1
|
2012
Teksti: Lea Kairisvuo
Kehon
liikahappamuus
on yhä useamman ongelma
Onko olosi väsynyt, kolottaako lihaksia tai tuntuvatko ne jäykiltä? Huomaatko eri puolilla kehoa selluliittimöykkyjä
tai ovatko hiuksesi kiillottomat ja elottomat? Vilustutko herkästi tai vaivaavatko sitkeät tulehduskierteet? Tiesitkö, että
kaikkiin näihin terveysongelmiin voi vaikuttaa sama häiriötila – kehon liikahappamuus? Kehon liikahappamuus voi
ilmetä myös alttiutena allergioihin, ärtyisyytenä, migreenivaivoina tai vatsa- ja suolisto-ongelmina. Mistä kehon piilo-
happamoitumisessa oikein on kyse?
Kehomme tarvitsee ravintoa energiantuotantoon. Tässä energiantuotan-
toprosessissa syntyy joko emäksisiä tai happamia aineenvaihduntatuot-
teita ravinnon laadun mukaan. Länsimainen ruokavalio sisältää runsaasti
ruoka-aineita, joiden aineenvaihduntatuotteet ovat happamia, ja vain
vähän emäksisesti vaikuttavia ruoka-aineita. Happamoitumista lisäävät
myös stressi ja liian vähäinen liikunta, samoin kuin vähäinen veden
juonti. Kun kehoon muodostuu paljon happamia aineita, eikä se kykene
poistamaan niitä kaikkia, elimistömme suojamekanismit ”piilottavat”
nämä ylimääräiset happamat aineet sidekudoksiin. Kudosten toiminta häi-
riintyy, niiden joustavuus vähenee ja lymfakierto heikkenee. Ensimmäisiä
liikahappamuuden oireita ovatkin usein jäsenissä tuntuva jäykkyys ja kipu
sekä naisilla selluliitin kertyminen. Joidenkin asiantuntijoiden mukaan
happamuus voi olla merkittävä tekijä ylipainossa.
Happamuus haurastuttaa luustoa, hiuksia ja hampaita
Keho tarvitsee emäksisiä kivennäisaineita puskuroidakseen happamia
aineita. Jos kivennäisaineiden saanti ei ole riittävää, ottaa keho niitä
käyttöön omista kivennäisainevarastoistaan. Näistä tärkeimpiä ovat luus-
to, hiukset ja hampaat. Liikahappamuus on merkittävä osteoporoosin
riskitekijä, ja se myös haurastuttaa hampaita sekä aiheuttaa hiustenläh-
töä. Osteoporoosia arvellaan Suomessa sairastavan noin 400 000 ihmistä,
vaikka meillä käytetään paljon maitotuotteita.
Miten liikahappamuutta voi hoitaa?
Ruokavaliomuutokset auttavat osaltaan happamuuden vähen-
tämisessä. Lisää kasvisten, hedelmien ja marjojen osuutta ruo-
kavaliossa. Emäsrosvoja taas ovat sokeri ja valkoinen vehnä.
Karta niitä sisältäviä ruoka-aineita. Myös hyvin proteiinipitoinen
ravinto vaikuttaa happamuutta lisäävästi. Tämän vuoksi paljon
proteiineja käyttävien kuntoilijoiden ja urheilijoiden on tärkeä
huolehtia emäksisten kivennäisaineiden saannista.
Useimmissa tapauksissa pelkät ruokavaliomuutokset eivät
riitä korjaamaan tilannetta, sillä happamia jäteaineita on
voinut kertyä kudoksiin jo vuosien ajan. Kehon pitäisi päästä
niistä eroon, samoin kuin joka päivä muodostuvista uusista happa-
mista aineista. pH-balance Pascoe sisältää emäksisiä kivennäisaineita.
Yksi teelusikallinen jauhetta sekoitettuna lasilliseen vettä on hyvä tapa
aloittaa uusi päivä. Valmisteen kivennäisainekoostumus perustuu happo-
emästasapainon tutkimuksen uranuurtajan, tohtori Sanderin reseptiin.
Tämän kivennäisainevalmisteen koostumus on ihanteellinen happojen
neutraloinnin kannalta.
Jos et pidä veteen sekoitettavista jauheista, voit valita saman sarjan Pas-
coe pH-balance -tabletit. Niiden koostumus on samanlainen kuin jauheen.
Paketissa testiliuskat
Jauheen ja tablettien paketeissa on mukana testiliuskat, joilla voi mitata
virtsan pH:n. Tämä antaa viitteitä kehon tilasta. Liuskoilla voi myös seurata
pH:n muuttumista emäsjauheen käytön myötä.
Tiesitkö, että selluliitti
on yksi selkeimmistä kehon happa-
muuden ulkoisista merkeistä? Voit käyttää
pH-balance jauhetta selluliittialueille, reisiin
ja pakaroille, myös ulkoisesti. Levitä jauhetta
pari kertaa viikossa suihkun yhteydessä kostealle
iholle. Hiero jauhetta ihoon, anna vaikuttaa hetki ja
huuhtele. Älä käytä pesuainetta käsittelyn jälkeen.
Sama käsittely sopii myös kipeille lihaksille.
Varo jauheen joutumista silmiin tai hiuksiin.
Älä myöskään käytä sitä rikkinäiselle
iholle.
Vinkki: