3
Palveleva terveyskauppasi
30
vuotta
Leea Pelto, FT
Probiootit pitävät pintansa, vaikka viranomaiset ovat suuresti vaikeutta-
neet niiden terveysvaikutusten esilletuomista. Hyvät, terveyttä edistävät
vaikutukset eivät kuitenkaan ole muuttuneet mihinkään, vaan edelleen
sadattuhannet suomalaiset saavat hyvinvointia suolistoilleen probiooteista.
RAJOITETTUA TERVEYSVIESTINTÄÄ
Joulukuussa voimaan tulleen terveysväiteasetuksen myötä probiooteista
eli terveyttä edistävistä bakteerivalmisteista ei saa tällä hetkellä sanoa
mitään terveysväitteitä. Tämä johtuu EU:n laajuisesta tiukasta ohjeistuk-
sesta. Tuhannet tutkimukset eivät kuitenkaan ole hävinneet minnekään,
EU vain kieltää niiden käyttämisen markkinoinnissa. Tähän on monia syitä.
Ensiksikin tutkimuksissa, parikymmentä vuotta vanhoissakin, olisi pitänyt
käyttää nykyaikaisia bakteereiden tunnistamistapoja. Koska niitä ei vielä
ollut kehitetty, niin vanhat tutkimukset eivät enää ole EU:n mielestä käy-
piä. Toiseksi, tutkimukset pitäisi olla tehty vain terveellä väestöllä. Mitä on
terve väestö? Jos on täysin terve, saako probiooteilla selkeitä terveyshyö-
tyjä? Luultavasti ei. Kolmanneksi, EU:n tasolla ei ole sovittu hyväksyttyä
mittaria suoliston hyvinvoinnin mittaamiseen.
Näiden syiden takia millekään ravintolisäksi luokitellulle probiootti-
valmisteelle ei ole hyväksytty terveysväitteitä. Ravintolisät kuuluvat elin-
tarvikelainsäädännön alle, joten jo sen perusteella sairautta parantavat
väitteet ovat kiellettyjä. Uusia tutkimuksia ollaan tekemässä, ja toivotta-
vasti lähivuosina voidaan tuotteiden yhteydessä tuoda esiin myös terveyttä
edistävää tutkimustietoa. Esimerkiksi suolistoon liittyvä murheet ovat niin
yleisiä, että toimivien tuotteiden käyttäminen ja niiden terveysvaikutuk-
sista kertominen olisi myös kansanterveydellisesti järkevää.
SUOLISTOBAKTEERIT TERVEYDEN ASIALLA
Suoliston erilaisilla bakteereilla on iso vastuu hyvinvointimme ylläpitämi-
sessä. Ne ylläpitävät sopivaa bakteeriflooraa, jossa eivät tautibakteerit ja
-
hiivat pääse voitolle. Ne myös osallistuvat ruoansulatukseen ja tuottavat
siinä ohessa ihmiselle tärkeitä ravintoaineita. Tällaisia ovat esimerkiksi
lyhytketjuiset rasvahapot, jotka voivat ylläpitää suolen limakalvon kuntoa
ja tasapainottaa kehon kolesterolintuottoa.
Ravinto vaikuttaa oleellisesti suoliston bakteeristoon. Runsaasti kas-
viksia ja kokojyväviljaa sisältävä ruokavalio pitää hyvät bakteerit tyyty-
väisinä, kun taas keholle huonosti sopiva ruokavalio ja esimerkiksi paljon
lihaa ja sokeria sisältävä ruoka voi lamaannuttaa hyvät bakteerit ja saada
haitallisempia bakteereita valtaan. Tämä voi näkyä suolistovaivojen lisäksi
väsymyksenä, tulehdusherkkyytenä ja erilaisina kipuina mm. nivelissä.
PROBIOOTIT TUOVAT HYVINVOINTIA
Suoliston hyvien bakteereiden toimintaa voi tukea terveellisen ruokava-
lion lisäksi probiooteilla. Probiootit ovat yleensä maitohappobakteereita.
Ne ylläpitävät tervettä suolistomikrobistoa, jolloin ruoansulatus toimii,
vastustuskyky pysyy vahvana ja olo pirteänä. Probiootteja löytyy terveys-
kaupoista kapseli- ja jauhemuodoissa. Ne ovat helppokäyttöisiä, eivätkä
sisällä ylimääräistä sokeria tai energiaa. Terveyskaupan probiootit sisäl-
tävät usein myös useamman bakteerilajin, jolloin tuotteen vaikutus on
yleensä laajempi kuin vain yhden bakteerilajin tuotteen. Esimerkiksi neljän
eri bakteerilajin valmiste antaa monipuolisuutta, mutta kuitenkin niin, että
jokaisen yksittäisen bakteerilajin pitoisuus pysyy riittävän korkeana.
Probiootit sopivat sekä jatkuvaan että lyhytaikaiseen käyttöön. Suo-
listovaivoihin taipuvainen muistaa joka päivä nauttia suolistoa tasapainot-
tavan probioottinsa. Myös vahvaa vastustuskykyä kaipaavan kannattaa
käyttää probiootteja pitkäaikaisesti. Probiootteja kannattaa käyttää tehos-
tetusti ulkomaanmatkojen ja antibioottikuurien aikana, jotta suoliston oma
vahva bakteerikanta pysyy tasapainossa.
Probioottien merkitys hyvinvoinnillemme on kiistaton; niiden tuki on
terveytemme peruspilareita.
SUOLISTON
HYVINVOINNILLE
PROBIOOTTEJA
"
Probiootit pitävät pintansa,
vaikka viranomaiset ovat
suuresti vaikeuttaneet niiden
terveysvaikutusten esilletuomista.
Hyvät, terveyttä edistävät
vaikutukset eivät kuitenkaan
ole muuttuneet mihinkään,
vaan edelleen sadattuhannet
suomalaiset saavat hyvinvointia
suolistoilleen probiooteista."