14 Slalli 1 / 2025 NAPPAA HELPPOJA IDEOITA OMALLE RYHMÄLLESI. ESIM: Ruokarohkeutta voi harjoitella koko ryhmän kanssa. Neuvokas perheen ideakorteista löytyy monia valmiita ideoita siihen, miten ruokarohkeutta voi kasvattaa; esim. • Rotta ronkeli harjoittelee ruokarohkeutta. Lue tarina lapsille ja miettikää millaista maistamisrohkeutta teidän ryhmässä voisi harjoitella. Ja tehkää yhdessä Rotan vinkkaamia harjoituksia. • Arvaatko mikä kasvis? Tutustutaan vieraisiin makuihin kaikilla aisteilla, kosketellen, haistellen ja kuunnellen. Ruoka-aineisiin tutustuminen toimintahetkissä edistää ruokarohkeutta tutkitusti. • Tehdään makuvesiä. Ruokarohkeutta voi harjoitella laimeina makuina, kun sekoittaa ”ei pidettyä ruoka-ainetta” veteen ja lapsi uskaltaa ehkä maistaa sitä. Ja aina paljon kehuja, kun uskaltaa yrittää, haistaa tai maistaa. RAUHOITTUMISEN TAITOA OPITAAN HARJOITUSTEN AVULLA Saatamme sanoa lapsille: ”Rauhoitu” tai ”Nyt pitää rauhoittua.” Mutta kaikki lapset eivät osaa rauhoittaa itseään. Lapset tarvitsevat aikuisten apua rauhoittumistaitojen harjoitteluun. Miten laskea omia kierroksia ja tyynnyttää mieltä? Tämä on aikuisillekin vaikeaa, ja lapsen itsesäätely on vielä ihan keskeneräinen. Kokeilkaa Rentoudu Nallen kanssa äänitteitä, joissa Pikku Kakkosen Nalle harjoittelee rauhoittumista. Äänitteitä voi kuunnella puhelimen avulla vaikka nukkarissa ja rentoutushetkellä. Harjoitukset löydät neuvokasperhe.fi/artikkeli/opetellaan-rauhoittumistaitoja-nallen-kanssa Kivoja toimintaideoita ja hyvinvointitaitojen oppimista Neuvokas perhe -verkkopalvelusta Sydänliiton Neuvokas perhe on lapsiperheiden elintapojen asiantuntija, joka tuottaa helposti käyttöönotettavaa maksutonta materiaalia varhaiskasvatukseen. Verkkopalvelusta löytyy laajasti vinkkejä ja ideoita lapsen hyvinvointioppimisen teemoista sekä vahvuus ja voimavarakeskeisestä yhteistyöstä perheiden kanssa. ŝƚŽũĞŶ ŽƉƉŝŵŝƐƚĂ EĞƵǀŽŬĂƐ ƉĞƌŚĞ Ͳ ŶƚĂƉŽũĞŶ ĂƐŝĂŶƚƵŶƚŝũĂ͕ ũŽŬĂ ƚƵŽƚƚĂĂ ŚĞůƉŽƐƚŝ ƐŬĂƐǀĂƚƵŬƐĞĞŶ͘ sĞƌŬŬŽƉĂůǀĞůƵƐƚĂ ůƂLJƚLJLJ ůĂĂũĂƐƚŝ ǀŝŶŬŬĞũć ũĂ Ŭć ǀĂŚǀƵƵƐ ũĂ ǀŽŝŵĂǀĂƌĂŬĞƐŬĞŝƐĞƐƚć LJŚƚĞŝƐƚLJƂƐƚć ƐƐĂ͘ ŵŝŝƚĂ ŝĚĞŽŝƚĂ ƐŝŝŚĞŶ͕ ŵŝƚĞŶ Ă͘ >ƵĞ ƚĂƌŝŶĂ ůĂƉƐŝůůĞ ũĂ ŵŝĞƚƚŝŬćć ćƐƐć ǀŽŝƐŝ ŚĂƌũŽŝƚĞůůĂ͘ :Ă ƚĞŚŬćć LJŚĚĞƐƐć ZŽƚĂŶ ǀŝŶŬŬĂĂŵŝĂ ƐŝŝŶ ŵĂŬƵŝŚŝŶ ŬĂŝŬŝůůĂ ĂŝƐƚĞŝůůĂ͕ ŬŽƐŬĞƚĞůůĞŶ͕ ŚĂŝƐƚĞůůĞŶ ũĂ ƚŽŝŵŝŶƚĂŚĞƚŬŝƐƐć ĞĚŝƐƚćć ƌƵŽŬĂƌŽŚŬĞƵƚƚĂ ƚƵƚŬŝƚƵƐƚŝ͘ ŚĂƌũŽŝƚĞůůĂ ůĂŝŵĞŝŶĂ ŵĂŬƵŝŶĂ͕ ŬƵŶ ƐĞŬŽŝƚƚĂĂ ”Ğŝ ƉŝĚĞƚƚLJć
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU0NTUwMw==