Perinteiset suomalaiset grilliherkut voivat horjuttaa
elimistön tasapainoa. Grillissä valmistuva maukas liha
ja makkarat ovat kehoa happamoittavia ruoka-aineita.
Jos lisäksi kokee massiivista lomastressiä, liikunta jää
lomalla vähemmälle ja tulee nautittua makeita herkku-
ja, voi lopputuloksena olla kehon liikahappamuustila.
Liikahappamuudesta kielii yleinen väsymys, kipeät ja jäykät lihak-
set sekä ylipäätään vetämätön olo. Laihduttajat saattavat törmätä
liikahappamuuteen myös painon laskun pysähtymisenä, sillä
happamassa ympäristössä rasvan palaminen hidastuu. Tutkimus-
ten mukaan jopa joka neljäs ihminen kärsii liikahappamuudesta.
Kehon liikahappamuus on monella tapaa haitallista myös pitkässä
juoksussa. Viimeaikaiset tutkimukset liittävät sen luuston hauras-
tumiseen (happamuus aiheuttaa kalsiumkatoa), lihasmassan vä-
henemiseen sekä ihon kimmoisuuden vähenemiseen, joka näkyy
ihon veltostumisena ja jopa selluliittina.
Oikeanlainen ravinto
Kehon happo-emästasapainoa voi edistää terveillä elintavoilla,
liikunnalla ja oikealla ruokavaliolla. Emäksisten ruoka-aineiden,
kuten kasviksien, marjojen ja hedelmien osuutta ruokavaliossa
kannattaa lisätä, kun taas happamoittavien ruokien kuten lihan,
maitotuotteiden ja valkoisen viljan osuutta ruokavaliossa
kannattaa rajoittaa. Sokeria sisältäviä ruokia on hyvä välttää.
Lisätukea happo-emästasapainolle
Neutraloidakseen liian happamuuden elimistö tarvitsee emäksisiä
kivennäisaineita ja sinkkiä. pH-balance PASCOE on tutkitusti tehokkain
happamuuden neutralisoija.
Kivennäisravintolisä pH-balance PASCOE sisältää tasapainoisessa
suhteessa emäksisiä bikarbonaatteja, karbonaatteja ja magnesiumia
sekä happo-emästasapainoa tukevaa sinkkiä. Sinkki edistää happoja
neutraloivien puskuriaineiden muodostumista ja suojaa soluja
hapettumisstressiltä.
Nouda myymälästä pH-balance PASCOE:n esite.
Esite sisältää testiliuskoja, joilla voit mitata
oman elimistösi pH-arvon.
Lisätietoja:
www.bringwell.fi
Anna Vanhanen
Kesä on rentoutumisen
ja virkistäytymisen
aikaa - vai onko?
RAUTAA JA B-VITAMIINEJA
Moni tarvitsee lisärautaa, mutta kai-
kille tavalliset rautavalmisteet eivät
sovi. Salus Floradix Kräuterblutsaft
on nestemäinen, hyvin imeytyvä,
vatsaystävällinen ja vitamiinipi-
toinen rautavalmiste. Se sisältää
raudan lisäksi B1-, B2-, B6- ja B12
-
vitamiineja.
Floradix Kräuterblutsaft.
VASTUSTUSKYVYLLE
Sinkkiä tulee saada päivittäin,
koska sillä ei ole kykyä varastoitua
elimistöön. Sinkki on välttämätön
normaalille kasvulle ja kehitykselle.
Se edistää myös testosteronin tuo-
tantoa, joten erityisen tärkeää se on
yli 40-vuotiaille miehille. Life Sinkki
imeytyy hyvin, koska se on amino-
happokelatoidussa muodossa.
Life Sinkki.
SUOJAA SOLUILLE
Seleeni osallistuu immuunipuolus-
tuksen ja kilpirauhasen toimintaan
sekä suojaa DNA:ta, proteiineja ja
rasvoja härskiintymiseltä. Seleno
Precise sisältää erityisen hyvin imey-
tyvää orgaanista selenometioniinia.
Seleno Precise 100 µg,
Pharma Nord.
SUPERVOIMAA MARJOISTA
C-vitamiinilla on lukuisia tärkeitä
tehtäviä elimistössä ja koska se
on vesiliukoinen, sitä on saatava
päivittäin. Life C-vitamin+Superfruits
sisältää runsaasti C-vitamiinia
(1000
mg/tabletti). Siihen on lisätty
uutteita neljästä superhedelmästä,
ja näiden flavonoidit edistävät osal-
taan C-vitamiinin imeytymistä.
Life C-vitamin+Superfruits.