Oman jaksamisensa eteen voi tehdä kaikenlaista. Psykologian tohtori Esa Nordling sanoo, että emme kuitenkaan pääse mihinkään siitä, että ihmiset ovat kovin erilaisia. ”Omaishoitajistakin jotkut ovat luontaisesti taipuvaisia pessimismiin, ja toiset jostain syystä pysyvät optimistisina, vaikka tilanne olisi hyvinkin vaikea. On tosi vaikea saada pessimististä optimistista.” ”Vaikeuksiin reagointiin vaikuttaa aika paljon myös se, miten paljon kokee menettäneensä tulevasta. On eri asia hoitaa omaa vanhempaansa kuin puolisoaan. Ehkä helpoimmin toivottomuutta herättää oman lapsen omaishoitajuus. Jos mitkään haaveet tulevaisuudesta eivät toteudu, voi katkeroitua aika nopeasti.” ”Myös aikaisemmat kokemukset vaikuttavat. Jos on ennenkin selviytynyt hankalista tilanteista, pärjää yleensä vähän paremmin.” Elämän mielekkyys Toivo syntyy tunteesta, että ihmisellä on jotakin, minkä vuoksi elää. Ihminen tuntee olevansa tarpeellinen ja merkityksellinen muille. Näin useimmat omaishoitajat varmasti tuntevatkin. Heillä on tärkeä tehtävä. Toivoon kuuluu myös paremman huomisen odotusta. Sen löytäminen voi olla vaikeampaa. ”Tulevaisuuden uskoa voi tuoda ajatus ainakin siitä, että kaikella on alkunsa ja loppunsa. Aina löytyy myös vaihtoehtoja”, sanoo Nordling, mutta myöntää, että omaishoitajalla on runsaasti mahdollisuuksia väsähtää ja suuttua. ”Yleensähän ihmisellä palaa pinna väsyneenä tai silloin, kun on paljon huolia. Jos joku yllätys vielä sotkee suunnitelmat, kuten niin usein omaishoitoperheessä käy, alkaa helposti tuntea, että ei voi vaikuttaa omaan elämäänsä millään tavoin.” ”Esimerkiksi muistisairaan hoitajaa voi turhauttaa, jos ei tule ymmärretyksi tai palaute on aina negatiivista, teki mitä tahansa.” Kuulluksi tulemisen tärkeys Toivottomuus voi siis syntyä omasta avuttomuuden kokemuksesta, mutta uupuminen ei suinkaan tule kertarysäyksellä, vaan vähitellen. Toiveikkuus voi olla suojaava puskuri Teksti Terhi Hyvärinen | Kuvat Liis Tamra Kun elämä kohtelee kaltoin ja kaikki tuntuu vaikealta, miksi toinen on toiveikas ja näkee valoa, mutta toinen vajoaa toivottomuuteen ja pimeään katkeruuteen? Psykologian tohtori Esa Nordling > 27 #OMAISHOITO LÄHELLÄ 4/2024
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU0NTUwMw==