OMAISHOITAJIEN ARKI on usein haastavaa, vaativaa ja hoitotyö pitkään jatkuvaa. He antavat joka päivä aikaansa, voimiaan ja sydämensä läheisensä hyvinvoinnille. Kaiken keskellä heidän oma hyvinvointinsa saattaa jäädä toissijaiseksi. Juuri siksi meidän on löydettävä keinoja tukea omaishoitajien hyvinvointia, myös ennaltaehkäisevästi. Liikunta ja kulttuuri edistävät tutkitusti hyvinvointia. Ne eivät ole vain ajanvietettä, vaan tehokkaita keinoja lievittää stressiä, kohottaa mielialaa ja tukea fyysistä terveyttä. Omaishoitajat kokevat usein uupumusta ja yksinäisyyttä, mikä lisää riskiä muun muassa masennukseen. Siksi on tärkeää, että hyvinvointia tukeva toiminta on helposti saavutettavaa, matalan kynnyksen takana ja edullista. Kunnat voivat tehdä paljon pienillä teoilla KUNTIEN ROOLI omaishoitajien hyvinvoinnin parantamisessa on merkittävä. Pienilläkin panostuksilla ne voivat vaikuttaa merkittävästi omaishoitajien jaksamiseen ja elämänlaatuun. Kunnat voivat esimerkiksi tehdä yhteistyötä paikallisten toimijoiden kanssa. Kunta voi järjestää liikunta- ja kulttuuripäiviä yhteistyössä urheiluseurojen, taidekoulujen tai järjestöjen kanssa. Tällaiset tapahtumat tarjoavat turvallisen ja rennon ympäristön, jossa omaishoitajat voivat irtautua arjesta. Edulliset tai maksuttomat liikunta- ja kulttuuripalvelut madaltavat osallistumiskynnystä. Erityiset omaishoitajille suunnatut päivät tai viikot voivat tehdä osallistumisesta helpompaa ja mielekkäämpää. Kunta voi myös tarjota lainattavia liikuntavälineitä tai kulttuuritarvikkeita, joita omaishoitajat voivat käyttää kotonaan tai yhteisissä tiloissa. Kuntien viestintäkanavien kautta voi levittää tietoa tarjolla olevista mahdollisuuksista. Vertaistukiryhmät, joissa omaishoitajat jakavat kokemuksia ja saavat tukea, voivat myös sisältää liikunta- ja kulttuuriosuuksia. Kun omaishoitaja voi hyvin, kaikki voittavat OMAISHOITAJIEN HYVINVOINNIN tukeminen ei aina vaadi suuria investointeja, vaan tahtoa ja yhteistyötä. Liikunta ja kulttuuri voivat olla avaimia parempaan jaksamiseen ja elämänlaatuun. Kuntien tehtävä on tehdä hyvinvoinnista helppoa ja saavutettavaa, tarjota ennaltaehkäisyn mahdollisuuksia ja rohkaista omaishoitajia huolehtimaan myös itsestään. Pienillä teoilla voi tehdä suuria asioita myös omaishoitajan arjessa. Hyvinvoiva hoitaja on paras mahdollinen hoitaja. Myös omaishoitaja on ansainnut kaiken mahdollisen tuen työ- ja toimintakykynsä ylläpitämiseksi. Panostus omaishoitajien hyvinvointiin ei ole pelkästään inhimillistä, se on myös viisasta. Hyvinvoiva hoitaja jaksaa paremmin, sairastaa vähemmän ja voi tukea läheistään pidempään. Samalla hoidon kokonaiskustannukset voivat pienentyä. Se vahvistaa yhteisöllisyyttä ja osoittaa arvostusta omaishoitajia kohtaan. ● Panostus omaishoitajien hyvinvointiin on sekä inhimillistä että viisasta Merja Kyllönen Omaishoitajaliiton puheenjohtaja ja europarlamentaarikko pääkirjoitus KUVA: STANISLAV VORONIN 5 #OMAISHOITO LÄHELLÄ 3/2025
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU0MzgwNw==