liikunnan merkitys Liikuntapaussi omaishoitajille – Hoidettaville läheisille omaa ohjelmaa Impivaaran uimahalli Turussa on Suomen suurin. Liikuntakeskuksessa on myös kuntosaleja sekä hyvät ulkoilumaastot vieressä. Säännöllinen liikunta on välttämätöntä, mutta tieto yksin ei auta omaishoitajia, jos hoidettavaa läheistä ei voi jättää hetkeksikään yksin. Turun kaupungin uudessa kokeilussa ryhmä omaishoitajia pääsee maksutta harrastamaan liikuntaa samalla, kun omaishoidettaville järjestetään omaa ohjelmaa. ” On kamala tilanne, jos joutuu olemaan neljän seinän sisällä ja on täysin kiinni toisessa. Molemmille on hyväksi päästä ulos näkemään elämää ja vilinää. Liikunta on tutkitusti äärimmäisen tärkeää, ja erityisen tärkeää se on ikääntyessä”, painottaa projektipäällikkö Saija Kultala Turun kaupungin liikuntapalveluista. Hoidettaville läheisille heille sopivaa ohjelmaa ”Omaishoitajien liikuntapaussi” -pilotissa yhdeksän yli 65-vuotiasta omaishoitajaa pääsee kerran viikossa käyttämään maksutta Impivaaran liikuntakeskuksen kuntosaleja ja uima-altaita 1,5 tunnin ajan. Samaan aikaan hoidettaville järjestetään kevyttä liikuntaa, kulttuuriohjelmaa tai muuta aktivoivaa toimintaa. Lisäksi omaishoitajat ovat saaneet maksuttoman seniorirannekkeen, jolla he voivat käydä Turun kaupungin liikuntapaikoissa ja museoissa. Omaishoitaja voi osallistua ilmaiseksi myös esimerkiksi ryhmäliikuntaan, mikäli saa itse järjestettyä hoidon läheiselleen sen ajaksi. Yhteistyössä toteutettu kokeilu ”Olemme ymmärtäneet, että vaikka jakaisimme Turun kaikille omaishoitajille maksuttoman rannekkeen, se ei olisi ratkaisu, jos omaishoidettavalle ei ole sijaishoitajaa”, toteaa Kultala. Turun kaupunki kustantaa seniorirannekkeet ja tarjoaa tilat, kun taas kumppanuusyhdistykset – Turun Seudun Vanhustuki, Turun Lähimmäispalveluyhdistys ja Varsinais-Suomen Muistiyhdistys – vastaavat omaishoidettavien ohjelmasta. Kerhotoimintaa ohjaamassa on aina ammattilainen, jolla on kokemusta ikääntyneiden kanssa työskentelystä, fysioterapeuttiopiskelija sekä vapaaehtoinen. Kaikki kiittävät, mutta tulevaisuus on auki Pilottiin osallistuvien hoidettavien tulee kyetä toimimaan ryhmässä ja liikkumaan turvallisesti yhden avustajan tuella. ”Sairaanhoidollisiin tarpeisiin ei pystytä vastaamaan, eikä hoidettavalla saa olla aggressiivista käytöstä tai taipumusta karkailla uusissa ympäristöissä”, Kultala tarkentaa. Omaishoitajat ovat kiitelleet ideaa ja sitoutuneet hyvin tapaamisiin. Kolmen kuukauden pilotti on toteutettu noin 4 600 euron budjetilla, joka on saatu yli 65-vuotiaiden hyvinvointiin tarkoitetusta testamenttilahjoituksesta. Jatkosta päätetään, kun kokeilu päättyy kesän alussa ja sen vaikutuksia on arvioitu. ● Teksti Terhi Hyvärinen KUVA: TURUN KAUPUNKI OMAISHOITAJAT.FI LÄHELLÄ 2/2025 30
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU0MzgwNw==