5 Lähellä 1/2026 Lupa levätä Omaishoitajan arki on usein täynnä rutiineja, vastuuta ja jatkuvaa valppautta. Hoitajan elämä kietoutuu hoidettavan ihmisen tarpeisiin niin tiiviisti, että omat toiveet ja lepo jäävät helposti taka-alalle. Omaishoidon vapaa ei ole pelkkä vapaa – se on hengähdystauko, mahdollisuus pysähtyä, olla hetki itsensä kanssa, kerätä voimia ja huolehtia omasta hyvinvoinnista. Vapaan viettäminen vaatii usein suunnittelua, mutta vaihtoehtoja on. Yksi keino on kotihoidon järjestäminen vapaan ajaksi. Kun tuttu kotihoitaja tai palvelu tulee kotiin, hoitaja voi jättää arjen huolen hetkeksi ammattilaisen käsiin. Se voi merkitä hetkeä, jolloin voi istahtaa kahvikupin ääreen ilman kiirettä, käydä kävelyllä tai vaikka vain olla hiljaisuudessa ja kuunnella omia ajatuksia. Toinen vaihtoehto on päivä- tai lyhytaikainen hoitopaikka. Monille hoidettaville nämä hetket tarjoavat mahdollisuuden sosiaaliseen kanssakäymiseen ja virikkeisiin, joita omaishoitaja ei aina arjessa pysty järjestämään. Samalla hoitaja saa tilaa tehdä jotain itselleen tärkeää, kuten tavata ystäviä, harrastaa tai yksinkertaisesti levätä hetken. Usein juuri lepo on se kaikkein harvinaisin ja tarpeellisin asia. Perheen ja ystävien apu on usein korvaamatonta. Kun läheiset voivat ottaa vastuun hetkeksi, hoitaja voi tuntea, että joku muu pitää huolta. Se luo turvallisuuden tunnetta, ja samalla vapaa ei tunnu syyllisyyden painolta, vaan helpotukselta. Usein juuri tällaiset hetket antavat voimaa jaksaa taas arjen pyörteissä. Myös monet järjestöt tarjoavat lyhytaikaista tukea ja virkistystoimintaa omaishoitajille ja heidän läheisilleen. Ne voivat olla pieniä hetkiä arjessa, mutta niiden merkitys on suuri. Ne muistuttavat, että omaishoitaja ei ole yksin, ja että hänen hyvinvoinnistaan välitetään. Vapaan merkitys ulottuu hoitajan jaksamista syvemmälle. Se on väylä omaan itseen, hetki hengittää, tuntea ja elää ilman jatkuvaa vastuuta. Hyvin järjestetty vapaa voi palauttaa voimavaroja, vahvistaa henkistä ja fyysistä terveyttä, ja ennen kaikkea antaa luvan tuntea, että oma elämäkin on tärkeä. Jokainen vapaahetki on korvaamattoman arvokas niin omaishoitajalle kuin hoidettavalle. Levännyt ja palautunut hoitaja jaksaa olla läsnä, huolehtia ja välittää – ja se on lopulta kaikkien etu. Merja Kyllönen puheenjohtaja europarlamentaarikko PÄÄKIRJOITUS
RkJQdWJsaXNoZXIy MjU0MzgwNw==