Aidot eteeriset öljyt
ovat kasvien neste-
mäisiä ja helposti haihtuvia ainesosia. Ne
ovat yleensä miellyttävän tuoksuisia, ja jo-
kaisella kasvilajilla on oma hyvinmonesta
eri ainesosasta koostuva tuoksunsa. Ky-
seessä ei siis ole vain yksi molekyyli, vaan
monimutkainen kemiallinen aineseos.
Tämä erottaamyös aidon eteerisen öljyn ja
teollisen jäljitelmän toisistaan. Molemmat
voivat kyllä tuoksua, mutta vain aidolla öl-
jyllä on terapeuttisia vaikutuksia.
Eteerisiä öljyjä saadaan kasveista mm.
höyrytislaamalla. Saatavuus vaihtelee
riippuen kasvista ja se vaikuttaa myös
hintaan, joten kuluttajille myytävien etee-
risten öljyjen hinnat vaihtelevat paljon eri
kasveilla. Edullisimpia ovat usein sitrus-
tuoksut (appelsiini) ja kalleimpia kukkais-
tuoksut (ruusu).
Miten eteerisiä öljyjä käytetään?
Tyypil-
lisimpiä käyttötapoja ovat joko tuoksulyh-
dyt tai aromahieronta, jolloin öljyt vaikut-
tavat hengitysteiden kautta tai imeytyen
ihon kautta. Tuoksulyhtyyn tai diffuusio-
laitteeseen lisätään veden joukkoon muu-
Eteeriset öljyt
tama pisara öljyä. Kun vettä lämmitetään,
eteeriset öljyt haihtuvat ja kulkeutuvat
hengitysteiden kautta kehoon. Hieronnas-
sa ruokalusikalliseen (n. 5 ml) perusöljyä
sekoitetaan 1–2 tippaa haluttua eteeristä
öljyä.
Arkisempia käyttötapoja on useita
, jol-
loin terapeuttisten vaikutusten sijaan hae-
taan aitoa, mukavaa ja raikasta tuoksua.
Esim. siivotessa voi lisätä muutaman tipan
pölynimurin ilmansuodattimeen, lattioita
pestessä pesuveden sekaan tai sitten vain
muutama pisara suoraan matolle. Myös
pyykin pesussa voidaan lisätä muutama
tippa huuhteluaineen sekaan. Näin esimer-
kiksi lakanoihin saadaan lempeä laventelin
tuoksu, joka on vaikutukseltaan rauhoitta-
va ja näin lisää univalmiutta.
Sisäistä käyttöä ei yleisesti suositella.
Eteeriset öljyt ovat voimakkaita,
eivätkä
ne liukene veteen
. Siksi sisäisesti käytet-
tynä ne voivat aiheuttaa vahinkoa, jos käyt-
tö ei ole hallittua. Eteeriset öljyt tulee aina
laimentaa joko kasviöljyyn tai alkoholiin,
Appelsiini:
Appelsiinin
kuoresta saatava ölj on raikas,
rentouttava, mielialaa kohottava,
hermostuneisuutta vähentävä. Se
lievittää vatsa- ja kuukautiskipuja
sekä edistää ruuansulatusta.
Ihonhoidossa se sopii erityisesti
rasvaiselle iholle.
Teepuu eli Tea tree:
Voimakas
lääkkeellinen tuoksu. Antimikrobisia
ja antiseptisiä ominaisuuksia.
Käytetään mm. desinfiointiin, jalka-
ja kynsisieneen ja akneihon hoitoon.
Laventeli:
Tasapainottaa
ailahtelevan mielen, rauhoittaa,
laukaisee lihasjännityksiä, lievittää
kipuja. Erinomainen palovammojen
hoidossa ja auringon polttamalle
iholle.
Piparminttu:
Raikas viilentävä
tuoksu, joka avaa hengitysteitä.
Käytetään myös pahoinvointiin,
vatsa- ja ilmavaivoihin sekä
päänsärkyyn. Lisää työvireyttä.
Rosmariini:
Mausteisen raikas
tuoksu, joka stimuloi verenkiertoa ja
ruuansulatusta. Virkistää muistia ja
poistaa väsymystä sekä stressiä.
Ylang ylang:
Naisellinen kukka-
mainen tuoksu, jolla on rauhoittava
ja mieltä kohottava vaikutus. Sitä
käytetään myös sukupuolisen mie-
lenkiinnon herättämiseen.
– luonnon monipuoliset vaikuttajat
ja näin niitä käytetäänkin pieniä määriä
esim. suklaan tai hunajanmaustamisessa ja
leivonnassa.
Voimakkuutensa takia etee-
risiäöljyjä ei suositellaraskaanaoleville,
imettäville äideille tai vauvoille muuten
kuin tilapäiseen vähäiseen käyttöön.
Öljyillä on useita vaikutusalueita, ja niis-
tä monet vaikuttavat samaan asiaan. Siksi
öljyä valittaessa kannattaa valita se itseä
miellyttävä tuoksu.
Virpi Raipala-Cormier,
agronomi ja Frantsilan luomuyrttitilan omistaja
Luontaistuntija 7/2016
9