Table of Contents Table of Contents
Previous Page  9 / 24 Next Page
Information
Show Menu
Previous Page 9 / 24 Next Page
Page Background

Aidot eteeriset öljyt

ovat kasvien neste-

mäisiä ja helposti haihtuvia ainesosia. Ne

ovat yleensä miellyttävän tuoksuisia, ja jo-

kaisella kasvilajilla on oma hyvinmonesta

eri ainesosasta koostuva tuoksunsa. Ky-

seessä ei siis ole vain yksi molekyyli, vaan

monimutkainen kemiallinen aineseos.

Tämä erottaamyös aidon eteerisen öljyn ja

teollisen jäljitelmän toisistaan. Molemmat

voivat kyllä tuoksua, mutta vain aidolla öl-

jyllä on terapeuttisia vaikutuksia.

Eteerisiä öljyjä saadaan kasveista mm.

höyrytislaamalla. Saatavuus vaihtelee

riippuen kasvista ja se vaikuttaa myös

hintaan, joten kuluttajille myytävien etee-

risten öljyjen hinnat vaihtelevat paljon eri

kasveilla. Edullisimpia ovat usein sitrus-

tuoksut (appelsiini) ja kalleimpia kukkais-

tuoksut (ruusu).

Miten eteerisiä öljyjä käytetään?

Tyypil-

lisimpiä käyttötapoja ovat joko tuoksulyh-

dyt tai aromahieronta, jolloin öljyt vaikut-

tavat hengitysteiden kautta tai imeytyen

ihon kautta. Tuoksulyhtyyn tai diffuusio-

laitteeseen lisätään veden joukkoon muu-

Eteeriset öljyt

tama pisara öljyä. Kun vettä lämmitetään,

eteeriset öljyt haihtuvat ja kulkeutuvat

hengitysteiden kautta kehoon. Hieronnas-

sa ruokalusikalliseen (n. 5 ml) perusöljyä

sekoitetaan 1–2 tippaa haluttua eteeristä

öljyä.

Arkisempia käyttötapoja on useita

, jol-

loin terapeuttisten vaikutusten sijaan hae-

taan aitoa, mukavaa ja raikasta tuoksua.

Esim. siivotessa voi lisätä muutaman tipan

pölynimurin ilmansuodattimeen, lattioita

pestessä pesuveden sekaan tai sitten vain

muutama pisara suoraan matolle. Myös

pyykin pesussa voidaan lisätä muutama

tippa huuhteluaineen sekaan. Näin esimer-

kiksi lakanoihin saadaan lempeä laventelin

tuoksu, joka on vaikutukseltaan rauhoitta-

va ja näin lisää univalmiutta.

Sisäistä käyttöä ei yleisesti suositella.

Eteeriset öljyt ovat voimakkaita,

eivätkä

ne liukene veteen

. Siksi sisäisesti käytet-

tynä ne voivat aiheuttaa vahinkoa, jos käyt-

tö ei ole hallittua. Eteeriset öljyt tulee aina

laimentaa joko kasviöljyyn tai alkoholiin,

Appelsiini:

Appelsiinin

kuoresta saatava ölj on raikas,

rentouttava, mielialaa kohottava,

hermostuneisuutta vähentävä. Se

lievittää vatsa- ja kuukautiskipuja

sekä edistää ruuansulatusta.

Ihonhoidossa se sopii erityisesti

rasvaiselle iholle.

Teepuu eli Tea tree:

Voimakas

lääkkeellinen tuoksu. Antimikrobisia

ja antiseptisiä ominaisuuksia.

Käytetään mm. desinfiointiin, jalka-

ja kynsisieneen ja akneihon hoitoon.

Laventeli:

Tasapainottaa

ailahtelevan mielen, rauhoittaa,

laukaisee lihasjännityksiä, lievittää

kipuja. Erinomainen palovammojen

hoidossa ja auringon polttamalle

iholle.

Piparminttu:

Raikas viilentävä

tuoksu, joka avaa hengitysteitä.

Käytetään myös pahoinvointiin,

vatsa- ja ilmavaivoihin sekä

päänsärkyyn. Lisää työvireyttä.

Rosmariini:

Mausteisen raikas

tuoksu, joka stimuloi verenkiertoa ja

ruuansulatusta. Virkistää muistia ja

poistaa väsymystä sekä stressiä.

Ylang ylang:

Naisellinen kukka-

mainen tuoksu, jolla on rauhoittava

ja mieltä kohottava vaikutus. Sitä

käytetään myös sukupuolisen mie-

lenkiinnon herättämiseen.

– luonnon monipuoliset vaikuttajat

ja näin niitä käytetäänkin pieniä määriä

esim. suklaan tai hunajanmaustamisessa ja

leivonnassa.

Voimakkuutensa takia etee-

risiäöljyjä ei suositellaraskaanaoleville,

imettäville äideille tai vauvoille muuten

kuin tilapäiseen vähäiseen käyttöön.

Öljyillä on useita vaikutusalueita, ja niis-

tä monet vaikuttavat samaan asiaan. Siksi

öljyä valittaessa kannattaa valita se itseä

miellyttävä tuoksu.

Virpi Raipala-Cormier,

agronomi ja Frantsilan luomuyrttitilan omistaja

Luontaistuntija 7/2016

9