7 / 24
KASVIFENOLEISTA HYÖTYVÄT SEKÄ
KASVIT ETTÄ IHMISET
Ihminen oppi erottamaan ravintokasvit
myrkyllisistä kasveista jo hyvin varhaises-
sa vaiheessa. Kasveja tai niiden ainesosia
käytettiin sairauksien parantamiseen ja
kipujen lievittämiseen.
Kasveissa esiintyy suuri määrä erilaisia
fenolisia yhdisteitä, joita ei varsinaisesti
luokitella ravintoaineiksi.
Fenoliset yhdisteet toimivat kasveissa
muun muassa väripigmentteinä ja ne suo-
jaavat liialliselta UV-säteilyltä, tuhohyön-
teisiltä, viruksilta, bakteereilta ja sieniltä.
Ne vaikuttavat kasvin makuun, väriin,
koostumukseen ja säilyvyyteen. Ihminen-
kin hyötyy monella tavalla kasvifenoleista.
OLIIVINLEHTI, GREIPPIÖLJY JA
OREGANO ÖLJY SISÄLTÄVÄT
RUNSAASTI KASVIFENOLEJA
Oliivipuuta on hyödynnetty terveydenhoi-
dossa ja ravintona vuosisatoja. Silti vasta
nyt on siirrytty tutkimaan oliivien lisäksi
puun lehtien vaikutuksia. Oleuropeiini-
nimisellä kasvifenolilla on todettu olevan
Tukea
elimistön
puolustuskyvylle
Monista kasvivalmisteista ja sinkkilisästä voi olla suuri hyöty, kun syksyn ja talven epidemiat koettelevat puolus-
tuskykyämme. Kasvilääkintä eli fytoterapia on hyvin suosittua Keski-Euroopassa, jossa sitä pidetään täydentävänä
hoitomuotona. Myös Suomessa monet luottavat fytoterapian antiin, kun tarvitaan tukea elimistön vahvistamiseen.
vaikutusta
bakteereihin, viruksiin ja sie-
niin
. Lisäksi se auttaa pitämään vastustus-
kykyä korkealla.
Greipinsiemenöljyä on käytetty ihmis-
ten hyvinvointiin jo yli 30 vuotta. Greip-
piöljyuute on monipuolinen
pieneliöiden
kasvua hillitsevä luonnonaine.
Oreganokasvinöljyissä noin 70%on feno-
lisia yhdisteitä. Jo muinaiset kreikkalaiset
hyödynsivät oreganon monia terveysvai-
kutuksia. Oregano-öljyäkäytetäännykyään
elintarviketeollisuudessa mm.
estämään
ruokaa pilaavien
bakteerien ja hiivojen
kasvua
.
Monet ravitsemusalanammattilaiset ovat
jo vuosia suositelleet
Iocidin+
valmistetta
Monet luottavat
toterapiaan,
kun tarvitaan
tukea elimistön
vahvistamiseen.
niille, joilla suolisto oikuttelee ja jokainen
”lentsu” tuntuu tarttuvan. Iocidin+ sisältää
vahvanannoksenoliivinlehtiuutetta, greip-
piöljyä ja oregano-öljyä.
MUISTA MYÖS SINKKILISÄ
Sinkki on tärkeä immuunijärjestelmän toi-
minnalle, sillä ilman riittävää sinkkiä uu-
sien
valkosolujen
muodostus kärsii. Ihmi-
sen sinkkivarastot ovat pienet: varastojen
riittävyys on yksilöllinen ja tietyt hivenai-
neet sekä raskasmetallit voivat syrjäyttää
varastossa olevan sinkin.
Infektiosairau-
dessa
täydetkinvarastot loppuvat jo vajaas-
sa viikossa.
Kasvivalkuaisen
runsas käyt-
tö lisää sinkin tarpeen kaksinkertaiseksi.
Runsas kahvin, teen ja alkoholin käyt-
tö sekä voimakas hikoilu
lisäävät sinkin
eritystä.
BioZink
-valmisteessa sinkki on
luonnonmukaisessa
tehokkaasti imeyty-
vässä sitraattimuodossa (
sinkkisitraatti
).
Sen hyväksikäytettävyys on erinomainen,
ja pienikokoiset tabletit on helppo niellä.
Flunssan ensioireisiin kannattaa ottaa
reipas annos sinkkiä (60 mg)
, ja vielä 200
mg päiväannoksia pidetään turvallisina.
Birgit Stenroos, fytonomi
Luontaistuntija 7/2016
7