18
Luontaistuntija 3 | 2014
JOHDANTOA
Immuniteetilla tarkoitetaan elimistön kykyä suojau-
tua vierailta taudinaiheuttajilta, kuten bakteereilta,
viruksilta, hiivoilta ja parasiiteilta. Immuniteetilla on
myös tärkeä tehtävä tulehdusreaktioiden säätelyssä ja
esimerkiksi syöpäsolujen tuhoamisessa. Immuniteetti
jaetaan kahteen osaan, synnynnäinen immuniteetti
ja hankittu immuniteetti. Synnynnäinen immuniteetti
on meillä sisäänrakennettuna jo syntymästä lähtien.
Sen ansiosta elimistön valkosolut tunnistavat vieraita
rakenteita esimerkiksi bakteerien pinnalta ja käyn-
nistävät paikallisen tai laajemman hälytysreaktion,
riippuen uhkan suuruudesta. Opittu eli adaptiivinen
immuniteetti koostuu veren T- ja B-valkosoluista, jot-
ka ovat oppineet tunnistamaan vieraan bakteerin tai
viruksen. Adaptiivisen immuniteetin etuna on se, että
se pystyy kehittymään jatkuvasti ja oppimaan uutta.
Useilla hivenaineilla ja vitamiineilla, kuten sinkillä,
seleenillä, kuparilla, C- ja D-vitamiinilla on elintärkeä
tehtävä tehostettaessa elimistön vastustuskykyä. Sac-
charomyces cerevisiae- hiivan soluseinämän beta-1,3
ja beta-1,6 glukaanien tiedetään auttavan synnynnäi-
sen immuniteetin kehittymisessä.
SINKKI JA KUPARI
Sinkki on ehdottoman välttämätön kudosten ja solu-
jen kasvulle, erityisesti hermosto, lisääntymiselimistö
ja immuunisysteemi ovat haavoittuvaisia sinkin pie-
nellekin puutteelle. Sinkin tarve korostuu erityisesti
flunssan aikana. Sinkin tarve riippuu henkilön iästä,
ruuansulatuskanavan terveydestä ja yleisestä tervey-
dentilasta. Sinkki vaikuttaa suoraan lymfosyytti-val-
kosolujen tuotantoon, kypsymiseen ja toimintaan.
Sinkki ja kupari toimivat immuniteettia vahvistavina
tekijöinä, esimerkiksi aktivoimalla luonnollisia tap-
pajasoluja. Sinkki ja kupari ovat myös kehon oman
immuunipuolustusmolekyylin SOD:n aktivaattoreita.
SELEENI
Suomen maaperässä seleeniä on niukasti. Sekä eläi-
millä että ihmisillä seleenin puutos voi johtaa sairas-
tumiseen, siksi ravinnon kautta saatava seleeni on
ihmiselle välttämätön. Seleeniä tarvitaan esimerkiksi
kilpirauhasen ja maksan toimintaan. Seleenin aineen-
vaihdunta solutasolla on monimutkainen, siihen osal-
listuu useita proteiineihin sidottuja seleeniyhdisteitä
(
selenoproteiineja), joiden tarkkaa toimintaa ei ole
vielä täysin selvitetty. Seleeni aktivoi bakteereja ja
viruksia tuhoavien valkosolujen toiminta ja sitä tarvi-
taan myös vasta-aineiden valmistamiseen. Seleenin
riittämätön saanti heikentää T-lymfosyyttien toimin-
taa ja vasta-ainetuotantoa.
C-VITAMIINI
C-vitamiini edistää immuunijärjestelmän normaalia
toimintaa. Erityisen tärkeä C-vitamiini on valkosolu-
jen aktiivisuudelle, interferonin tuotannolle ja vas-
ta-aineiden muodostumiselle. Vaikka C-vitamiinilla
on saatu vaihtelevia tuloksia, esimerkiksi flunssan
estossa sen on osoitettu lyhentävän flunssan oireiden
kestoa ja vähentävän oireiden voimakkuutta. Ihmiset,
apinat ja marsut ovat ainoita eläimiä, jotka eivät pysty
itse valmistamaan C-vitamiinia elimistössä. Virallinen
C-vitamiinin päiväsuositus ihmisille on 80 milligram-
maa, mutta kukaan ei ole pystynyt selittämään miksi
esimerkiksi aikuinen 70 kiloa painava vuohi valmistaa
normaalisti 13000 milligrammaa C-vitamiinia päiväs-
sä, ja sairastuessaan vieläkin enemmän.
D-VITAMIINI
Suuri osa maapallon väestöstä erityisesti pohjoisella
pallonpuoliskolla kärsii D-vitamiinin puutoksesta. Äs-
kettäin on selvinnyt, että elimistön vastustuskyky ja
hormonitoiminta ovat suuresti riippuvaisia riittävästä
D-vitamiinin saannista. D-vitamiini auttaa elimistön
soluja tunnistamaan vieraat tunkeilijat tehostaen si-
ten synnynnäisen immuniteetin toimintaa. D-vitamiini
vahvistaa T- ja B-solujen toimintaa, joten sillä on myös
tärkeä tehtävä opitun immuniteetin aktivoimisessa.
Ensimmäisiä viitteitä D-vitamiinin vaikutuksesta vas-
tustuskykyyn saatiin jo kauan aikaa sitten, kun ka-
lanmaksaöljyn huomattiin auttavan tuberkuloosissa.
Nyttemmin D-vitamiinin puutos on yhdistetty myös
eräiden autoimmuunisairauksien syntyyn. Vaikka
D-vitamiinilisien käytön tarve on nyt myös virallisesti
tunnustettu, suuri osa suomalaisista kärsii edelleen
D-vitamiinin vajauksesta etenkin talvisaikaan.
Solgar
®
Betaglukaani immuuni complex-valmisteen ai-
nesosat (vitamiinit, hivenaineet ja fytoravinteet) on tark-
kaan valittu tehostamaan vastustuskykyä. Valmisteessa
on myös hiivan soluseinämän (Saccharomyces cerevisiae)
beta-1,3 ja beta-1,6 glukaaneja sekä polyfenoleja, karote-
noideja ja antosyaniineja, joilla on vitamiineja ja hivenai-
neita täydentävä ja tehostava vaikutus vastustuskykyyn.
Timo Lehto, biokemisti FT
TEHOSTA LUONNOLLISTA IMMUUNIPUOLUSTUSTA