9 / 24
R
asvainen kala, kuten silakka,
muikku ja lohi, sisältää run-
saasti hyviä pitkäketjuisia
omega-3-rasvahappoja kuten
EPAaa (eikosapentaeenihappo) jaDHAta (do-
kosaheksaeenihappo). Näillä rasvahapoilla
onrunsaasti terveyttäedistäviävaikutuksia.
EPA toimii etenkin eikosanoidien eli
kudoshormonien lähtöaineena. Eikosanoi-
dit osallistuvat useisiin säätelytehtäviin
elimistössä, kuten
tulehduksen ja veren-
paineen hallintaan
. EPA:n onkin osoitettu
olevan
tärkeää sydämen hyvinvoinnille
.
Myös DHA:lla on säätelytehtäviä, mutta
se toimii myös rakenteellisena osana jokai-
sen solun solukalvossa. DHAta on runsaasti
aivoissa ja se on tärkeä tekijä
aivojen hy-
vinvoinnille
. Erityisen tärkeää DHA on
l
apsuudessa, raskausaikana ja ikäihmi-
sillä.
DHA on tärkeää myös
näkökyvylle
.
VAHVA TASAPAINOINEN
KAPSELI AIKUISILLE
OmegaDUO
on vahva kalaöljyvalmiste, joka
sisältää tasapainoisesti sekä EPA:a että DHAta.
Nämä rasvahapot ovat sekä sydämelle, näkö-
kyvylle että aivoillekin tärkeitä. Tuote sopii
jokapäiväiseen käyttöön varmistamaan hy-
vien rasvahappojen riittävän saannin.
Kalaöljyä aivoille ja sydämelle
Kalaa suositellaan syötäväksi vähintään kaksi kertaa viikossa.
Jos tämä ei toteudu, on hyvä pitää kalaölj valmisteen nauttiminen päivittäisenä tapana.
Omega DUO kalaöljy on puhdasta ja jo-
kainen erä tutkitaan huolellisesti, jotta voi-
daan taata tuotteen korkea laatu. Siten se
sopii myös raskaana oleville ja imettäville,
joilla hyvien rasvahappojen tarve on huo-
mattavasti lisääntynyt.
Veren hyytymiseen vaikuttavia lääkkeitä
käyttävät ovat useinhuolestuneita kalaöljyn
sopivuudesta. Yleisesti vasta yli 3–5 gram-
maa päivässä sisältävät kalaöljymäärät nä-
kyvät veren hyytymisessä. Tässä voi tosin
olla yksilöllisesti eroja. Siksi veren hyyty-
miseen tarkoitettuja lääkkeitä käyttävien on
hyvä pitää kalaöljyannos päivittäin vakiona
ja samalla seurata veren hyytymisen tasoa.
VALITSE EKOLOGINEN
SERTIFIOITU KALAÖLJY
Friend of the Sea on organisaatio, joka
myöntää serti ikaatin kestävän kehityk-
sen periaatteita noudattaville kalaöljyval-
misteille. Kalastus tapahtuu kalakantoja
ja vesistöalueita suojellen ja mahdollisim-
man vähäisin ympäristöhaitoin. Kalaöljy
saadaan villikaloista, joten rehuja ja kasvu-
hormoneja ei ole käytetty. Bioteekin Ome-
ga DUO on saanut Friend of the Sea -serti-
ikaatin osoituksena sen ekologisuudesta.
Pidetään terveytemme lisäksi huolta myös
ympäristömme hyvinvoinnista!
Muista myös
monivaikutteinen kurkuma
Kurkumaa on käytetty ruoka- ja
rohdostarkoituksiin etenkin Aasian
maissa, mutta se on tuttu myös
curry-maustesekoituksesta. Kurku-
maa on perinteisesti käytetty etenkin
ruoansulatukseen ja tulehdusten
yhteydessä.
Kurkuman ongelmana on heikko
imeytyvyys. Tavallisessa kurkuma-
uutteessa vain noin 1 % käytetystä
kurkumiinista, kurkuman aktiiviai-
neesta, siirtyy verenkiertoon ja solu-
jen käyttöön.
Cibusine forte
sisältää
hyvin imeytyvää kurkumiinia. Valmis-
teessa kurkumiini muodostaa beeta-
syklodekstriinin kanssa yhdistelmän,
joka on vesiliukoinen, ja se imeytyy
erittäin tehokkaasti. Cibusine forte
sopii sekä jatkuvasti että vain tarvit-
taessa käytettäväksi.
Omega DUO on
saanut Friend of the
Sea -sertifikaatin
osoituksena sen
ekologisuudesta.
Leea Pelto, FT
Luontaistuntija 1/2017
9