18
Luontaistuntija 1
|
2014
Nivelen liikearkuus on yleinen oire keski-iästä lähtien. Terve nivel kestää
nivelen toiminnalle tyypillistä rasitusta hyvin, eikä nivelen kuormitta-
minen tavallisesti aiheuta sen kulumista. Nivelten kuntoon vaikuttavat
monet eri syyt, ylipaino, geneettinen altistus, toistuva kuormittava työ
ja vammat.
Yli miljoona suomalaista sairastaa nivelrikkoa. Nivelrikko syntyy kun
soluväliaineen hajoaminen voittaa rustoa korjaavat tapahtumat. Sen seu-
rauksena rusto alkaa rappeutua, siihen syntyy vauriokohtia sekä puutos-
alueita, ja rusto saattaa kulua jopa kokonaan pois. Nivelrako eli rustojen
väli pienenee. Nivelen reunoille muodostuu luukielekkeitä ja ruston alla
oleva luu paksuuntuu. Vaurioituneeseen niveleen voi syntyä rasituksen
seurauksena tulehdusreaktio, joka aiheuttaa kipua ja nivelen turpoamista.
Nivelrusto on pehmeä, joustava, sitkeä ja kitkaa vähentävä kerros lui-
den välissä. Rusto rasittuu ja kuluu ja sen on jatkuvasti uudistuttava. Nivel-
ruston ja nivelnesteen rakennusaineita ovat kondroitiinisulfaatti, MSM, ja
glukosamiini. Näiden vaikutuksia nivelten hyvinvointiin on tutkittu laajasti
ihmisillä. Tutkimuksissa on havaittu, että nivelen omien aineiden nautti-
minen edistää ruston terveenä pysymistä ja lisää nivelen liikkuvuutta.
Nivelrikkoa ei voida parantaa mutta sen toimintakyvyn ja liikkuvuu-
den eteen voi tehdä paljon. Syö suojaravinteita sisältävää terveellistä ja
puhdasta ruokaa, nauti liikunnasta monipuolisesti ja valitse hyvin toimiva
ravintolisä.
Nivelteho mahdollistaa liikunnan ilon ja joustavan kulun. Siihen on
valittu parhaimmat raaka-aineet niveltesi terveen liikkuvuuden ylläpi-
toon. Kotimaisen Niveltehon vaikuttavat aineet yhdessä tukevat ruston
luonnollista uusiutumista ravitsemalla rustokudosta sekä nivelnestettä, ja
Maire Kujala
HOIDA NIVELIÄ JA NAUTI
LIIKUNNASTA!
nämä Niveltehon aktiiviaineet auttavat ylläpitämään tervettä joustavaa
liikettä nivelissä.
•
Hainrustouute:
Hainrustouutteen tärkein vaikuttava aineosa on
kondroitiinisulfaatti, joka on osa ruston kimmoisien osien rakennusaine.
•
MSM:
Maksan tehtävänä on poistaa haitallisia aineita. Rikkipitoinen
MSM tukee tätä tehtävää. Nivelnesteessä MSM tukee aineenvaihduntaa
ja kuona-aineiden poistoa.
•
Glukosamiini:
on rakennusaineena nivelenesteen ja ruston kimmoisille
rakenteille. Nämä osat imevät itseensä runsaasti nestettä ja siten ne
liukastavat nivelen liikettä.
•
Inkivääriuutte:
Inkivääriuute sisältää eteerisiä öljyjä, kuten gingeroleja,
jotka ehkäisevät prostaglandiinien, leukotrieenien ja sytokiinien muo-
dostusta elimistössä. Nämä puolestaan aiheuttavat kipua, tulehdusta ja
hapettumisrappeumia.
•
C-vitamiini:
Edistää normaalia kollageenin muodostumista.
•
Kupari:
Edistää sidekudosten pysymistä normaalina.