Y
rittäjäpariskunta Kaisa ja Joni Jaakkola ovat
työskennelleet hyvinvoinnin parissa jo sen verran
pitkään, että kiveen hakatut ja ryppyotsaiset periaat-
teet ovat karisseet, ja elämä sujuu fiilistellen, ilman
pakkoja tai turhia rajoitteita.
Viimeisen vuoden aikana uusia kuvioita aktiivisen nuorenpa-
rin arkeen on tuonut myös Julius-poika.
–
Kun Julius syntyi viime vuoden lopulla, olen entistä enem-
män alkanut huolehtia riittävästä levosta. Vaikka oma aika jää
nyt vähemmälle, menen mieluummin Juliuksen kanssa ajoissa
nukkumaan kuin jään puuhailemaan jotain omia juttuja.
Uni vaikuttaa kaikkeen. Siihen, miten syö ja siihen, jaksaako
liikkua, Kaisa sanoo ja saa komppausta aviomieheltään.
–
Itse jätän mieluummin treeninkin väliin kuin tingin
unesta, sillä väsyneenä treenaaminen on aika turhaa, Joni
kertoo.
TEKSTI
MARIAMARKUS  
KUVA
ELISE KULMALA
Inspiraatiota
hyvinvointiin
Treenaaminen ei merkitse veren maku suussa raatamista eikä
terveellisen ruokavalion tarvitse olla tylsä. Siitä pohjoismaiset
hyvinvointi-inspiraattorit ovat yksimielisiä. Mutta heillä kaikilla
on omat vinkkinsä terveellisempään elämään.
Näin treenaamme
Kaisa ja Joni
­
Jaakkola
Ikä:
32
ja 34.
Ammatti:
Hyvinvointival-
mentajia ja yrittäjiä (Optimal
Performance)
Koti:
Tampereella
Seuraava tavoite:
Kaisan
seuraava kirja julkaistaan
syksyllä. Kirjan nimi on Reipas
rakas raskaus.
LiveLife•3/2014
35