LiveLife•1/2014
3
1 / 2014
Sisältö
Emme vastaa tilaamattomasta materiaalista. Jos julkaisuumme viitataan, lähde on mainittava.
Life Club -asiakasrekisterin hallinnasta vastaa Life Finland Oy. LiveLife-lehti jaetaan kaikille Life Club -jäsenille
Suomessa (190 000 kpl).
Vastaava julkaisija:
Thomas Johansson
Päätoimittaja:
Annika Tidehorn,
livelife@spoon.se
Art director:
Emily Ranneby
Ulkoasu:
Anna Boman
Projektipäällikkö:
Marjo Ruotoistenmäki
Kansikuva:
Marko Oikarinen
Repro:
Spoon
Paino:
PunaMusta Oy
Haluatko tehdä
osoitteenmuutoksen tai
kysyä klubistamme?
Sähköposti:
toimisto@life.fi
Puh:
020 722 9110
Lifen tuotteista
lisätietoa:
www.life.fi
tai
puh:
020 722 9110
Life Europe AB,
pääkonttori
puh:
+46 105433100
LiveLife
julkaisijana Spoon yhteistyössä Lifen kanssa.
Osoite:
Spoon,
Rosenlunds­gatan 40, 3 tr, 118 53 Stockholm.
Puh:
+46 8 442 96 20
5
Terveysuutiset
9
Terveystrendit
Hyvinvointitrendeissä painottuvat nyt luonnollisuus ja yksilöllisyys.
10
Terveys:
Uni
Lue, kuinka liikunta auttaa nukkumaan paremmin.
15
Energisoivaa ruokaa
Bloggaaja Tuulia Järvinen jakaa parhaat reseptinsä.
19
Life-asiantuntija
Esittelyssä vuoden Life-myymälän kauppias Mervi Hakala.
21
Kauneudeksi!
Hemmottele itseäsi ihanilla ihonhoitotuotteilla.
22
Opas:
Pätkädieetit
Valitse parin päivän kevennyskuuri tai kokeile vegaanista ruokavaliota päivisin.
25
Pinaatti auttaa laihtumaan
Ruotsalaistutkimus löysi apukeinon painonhallintaan.
28
Haastattelu:
Juha Varis
30
Syke ylös
Suosittu uutuustreeni on tehokas eikä vie kuin muutamia minuutteja aikaa.
36
Tiede:
Verenkierto
Professori Mai-Lis Héllenius neuvoo, kuinka voit vahvistaa sydän- ja veren-
kiertoelimistöäsi.
41
Life Club -tarjoukset
9
T
ähän lehteen on koottu talven tuhti terveys-
paketti laadukkaasta ravinnosta, liikunnasta
ja levosta. Levon, ravinnon ja liikunnan
välinen tasapaino saattaa kuulostaa tuhan-
teen kertaan kuullulta kliseeltä, mutta sen
eteen ponnistelu on kuitenkin arkipäiväistä vääntämistä
meistä monille.
Mistä löytää riittävästi aikaa liikunnalle? Mikä on le-
von, työn ja liikunnan oikea suhde? Miten ehdin syödä
riittävän monipuolisesti ja terveellisesti arjen keskellä?
Näihin kaikkiin tärkeisiin asioihin löytyy runsaasti
tuoreita ja ajankohtaisia vinkkejä vuoden ensimmäisestä
LiveLife-lehdestä. Ne tärkeimmät ja asiantuntevimmat
vinkit ja ohjeet saat kuitenkin Life-myymälästä.
Tässä vuoden ensimmäisessä lehdessä meillä
on ilo esitellä vuoden Life-myymälän kauppias
sekä vuoden Life-myyjä. Ammattitaitoi-
set Life-asiantuntijat ovat teitä varten
yli sadassa myymälässä ympäri
Suomea. Koulutetun, innostuneen
ja muuten vaan mukavan porukan
eteen on hienoa tehdä töitä!
Hyvää alkanutta vuotta
kaikille!
Hatunnosto
Life-asiantuntijoille!
30
25
Mika Laasonen
Toimitusjohtaja Life Finland Oy
10